#睡眠#突然打鼾，可能暗藏大问题！你可不要无视
广州的王先生今年42岁 ， 睡眠质量一向不错 ， 也没什么打呼噜磨牙的睡觉习惯 。 谁知道近半年不知道何故 ， 晚上睡觉突然开始打鼾 。 “以前我睡觉从来不打鼾的 ， 就这半年来 ， 成夜打鼾不说 ， 声音还特别响 。 我老婆都不跟我一个房间睡了 ， 但是我的几个同事和朋友睡觉的时候都打鼾 ， 所以我也没放在心上 。 ”然而半年来 ， 王先生打鼾的症状不但没有丝毫减轻 ， 还常常会在半夜被憋醒 ， 坐起来后 ， 憋气才能缓解 。
“我感觉咽部有异物 ， 还老是恶心咳嗽 ， 感觉情况有些严重 ， 就赶紧到附近医院进行检查 。 ”医生检查后发现 ， 王先生的咽部悬雍垂处 ， 有一个1.5×2.0厘米的肿块 ， 进一步活检诊断后 ， 病理结果为悬雍垂癌 。 那么 ， 打鼾和癌症有什么联系？它对我们的身体健康有何危害呢？
突然开始打鼾现象 ， 要警惕体内有肿瘤 生活中我们对打鼾并不陌生 ， 也许身边许多亲人朋友或多或少都有打鼾现象 。 其实 ， 在医学上 ， 打鼾被称为“睡眠呼吸暂停综合征” 。
【#睡眠#突然打鼾，可能暗藏大问题！你可不要无视】2016年ERS欧洲呼吸协会发表研究称：睡眠呼吸功能障碍与肿瘤的关系密切 ， 尤其是与肿瘤的死亡率密切相关 。 这项研究主要通过两个实验来论证了打鼾与肿瘤的关系：
第一个是研究人员通过调查西班牙的七家睡眠机构 ， 对五千多名患者的“低氧指数”进行了研究 ， 衡量了患者睡眠暂停的严重程度 ， 以SaO2（动脉血氧饱和度）低于90%为标准进行判别 。
研究结果显示 ， 患者的睡眠中如果有14%以上的时间 ， SaO2低于90%的话 ， 其肿瘤相关的死亡风险会增加50% ， 尤其是对于年轻患者、男性患者 ， 这个风险会更高 。
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第二项研究则是关于睡眠呼吸暂停与各类癌症罹患风险关系 。 研究结果显示 ， 打鼾的患者 ， 患有睡眠呼吸暂停的患者 ， 得癌的风险会更高、更普遍 。
研究人员认为 ， 睡觉时不间断地打鼾会导致人体摄入的氧气含量减少 ， 使部分组织器官产生暂时的缺氧 ， 长此以往 ， 可能会促进肿瘤的生长 。
对此 ， 相关科学研究人员建议 ， 对于患有睡眠呼吸暂停的患者来说 ， 气道正压通气（CPAP）是一个有效的 ， 可以帮助患者保持睡眠时上气道开放的疗法 。 他们认为此类病症应该“早发现 ， 早治疗” 。
睡觉经常打鼾 ， 对身体有什么影响？ 家里有人睡觉会打鼾的朋友肯定被打鼾声“折磨”了很多年 。 打鼾的人自己睡眠质量差 ， 没办法得到很好的休息 ， 白天容易精神不济 ， 很容易嗜睡 。 同时也会影响同睡家人的睡眠质量 ， 特别是夫妻之间 ， 脆弱者甚至会引发神经衰弱的症状 。
另外 ， 打鼾还会增加患病风险 。
上面也说到 ， 打鼾会让人处于缺氧状态 。 如果每晚睡眠时间为七小时 ， 那么打鼾的人 ， 每晚会有大约5-6分钟处于无氧呼吸状态 ， 吸不到氧气 ， 就会导致缺氧 ， 有引发脑血管等疾病的风险 。
更严重者 ， 打鼾甚至会引发各种心脑血管疾病至猝死 。 有报道称 ， 有打鼾病史的人 ， 5年病史死亡率为13% ， 8年病史死亡率则会飙升至37% 。
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对于男性来说 ， 打鼾还会降低性功能 。 男科专科医生表示 ， 打鼾引起的缺氧 ， 会使生殖器缺乏足够氧气 ， 导致海绵体受损 ， 无法勃起 。 并且 ， 打鼾还会影响睾酮水平 ， 导致缺乏性欲 。
上文中也讲到过 ， 打鼾还会增加患癌风险 。 睡觉时经常打鼾的人 ， 罹患癌症的风险要比普通人高很多 。 所以经常打鼾的人 ， 一定要警惕患癌风险 。
如何防止、缓解睡觉打鼾？ 如果不是特别严重 ， 需要专业医学帮助的睡眠呼吸暂停综合症 ， 日常打鼾的毛病 ， 我们可以尝试通过三个方法来解决 。
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