：这4种水果，汁水足维C多，好吃又便宜，我家一年四季屯，常吃不厌( 二 )
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百香果 ， 又分为紫皮百香果和黄金百香果 。从营养学的角度上来说 ， 两种百香果都差不多 ， 都含有丰富的纤维素、多种维生素和矿物质等营养成分 ， 但是在颜值上 ， 似乎黄金百香果更胜一筹 ， 那金灿灿的色调 ， 让人一眼就动心了！事实上 ， 黄金百香果也比紫皮百香果少多了 ， 价格上也会偏高一些 。所以买一种百香果 ， 就看个人的财力和喜爱程度了！第4种、火龙果
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火龙果也分为白肉火龙果、红肉火龙果两种！据说以前还出现过一种黄肉火龙果！不过我倒没有见过 。火龙果的营养价值也很高 ， 果肉中富含一种一般蔬果中都较少有的植物性白蛋白 ， 遇到重金属离子会将其快速包裹并排出体外 。此外 ， 火龙果的纤维素含量特别丰富 ， 有助于促进肠道蠕动 ， 很适合小朋友和老人吃 。
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火龙果的吃法多样 ， 果肉可以直接吃 ， 也可用来做沙拉 ， 还可以榨汁做成面点等 ， 口感都非常不错！值得一提的是 ， 火龙果的果皮也是可以宝哦！火龙果的内层粉红色的果皮 ， 富含珍贵的营养物质花青素 ， 我们可以用小刀把内层粉条刮下直接生吃 ， 也可以把它切成细条凉拌或榨汁 ， 都是不错的选择！
【：这4种水果，汁水足维C多，好吃又便宜，我家一年四季屯，常吃不厌】以上这4种水果 ， 就是我家一年到头都屯在家里吃的 ， 营养丰富 ， 汁水足 ， 关键还不贵 ， 当然了 ， 有时候有合适的一些应季水果 ， 也会买一些回来尝鲜 ， 但主要还是以这些为主！你家常吃的水果有哪些呢？
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