【健身】神仙气质从没有改变，刘亦菲也是运动女神，你还在等什么( 二 ) 健身

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下班之后回到家里面抽出一点时间来做做瑜伽，帮助我们放松这一天的劳累的同时会帮我们换来最最重要的健康。我们会拥有一个很香甜的睡眠，第二天你会发现你有着无限的精神去工作。
体式要点：
这一个动作有一点的困难，需要我们全身的协同控制，相信慢慢的训练你会熟悉这一个动作的。
我们双手撑在地面上，同时要让自己的手臂九十度弯曲靠紧身体以便我们的身体得到支撑。
然后让自己整个身体挺直，身体斜向下方，脚踝位置也要同样的用力。
很荣幸可以跟大家一起谈论健身方面的知识，希望大家喜欢可以多多关注！
【【健身】神仙气质从没有改变，刘亦菲也是运动女神，你还在等什么】努力过后才不会后悔！

【健身】神仙气质从没有改变，刘亦菲也是运动女神，你还在等什么( 二 )

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