过分在乎饮食而导致间歇性暴食咋办
想知道题主现在还好吗？我现在和题主很像，也是吃什么都看热量，零食全部拒绝，稍微多吃一点就负罪感爆棚，然后就会狂运动。。健身之前52kg,健身后46kg,现在虽然瘦了，但是以前其实也没有很胖（本人162cm）,吃东西都随便吃，想吃什么就吃什么，也不会考虑热量，也没有变胖。觉得现在每天算着热量吃饭真的很痛苦，可是又控制不住自己。。太痛苦了，好想变回以前的自己啊，哭唧唧。。
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只有回答才能交流了。这里一个高二生，174cm 体重55kg 体脂18%我也匿名，因为我也是要强的人，一样不想把这面表现出来。题主同道中人。 简直神同步的经历。不刻意减肥的时候，其实对饮食根本没什么顾虑，想啥吃啥，该停就停，饱了就收，没什么顾虑，也不怕自己长胖。自从入了健身的坑，开始对自己吃的东西格外苛刻，计算卡路里，不吃零食，不买零食，逛超市拿起薯片巧克力看看热量表我也会放下，从此不敢吃白面包，只敢吃全麦粗粮发疯一样的分辨吃进去的是不是低糖，低脂种种。。。问题是，现在吃馒头，坚果，麦片都是往嘴里倒，肚子已经突出像怀了几个月胎一样。。可是却还是会不停地进食，停不下来。觉得吃在也不是享受，而是一个我需要对抗的敌人和病菌，既爱又恨的存在其实我觉得我们自己都明白，现在的暴食 起因是我们苛刻的饮食和控制，但在身材和食物面前我们肯定会选择身材，哪有压抑哪里就会有爆发。很迷茫，不知到到底该怎么吃，每天想的最多的问题居然是关于吃什么。最大的共鸣：因为别人看到的都是我若隐若现的马甲线，以及所谓的坚强的毅力。却看不到这背后的无奈与绝望。太多太多正在遭受以及忍受的痛苦。。。。
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【过分在乎饮食而导致间歇性暴食咋办】 同题主。感觉入了健身的坑，而且走了一条歪路...越是控制越控制不住。以前根本不是这样，一顿饭吃完什么都吃不下，现在一顿饭吃完还能吃东西.... 这我们还有救吗
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