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「科普在线」竟让能让宝宝变强壮、变聪明、变漂亮!，没想到一个简单的动作,( 二 )


还有那些怎么也学不会蛙泳、不会仰卧起坐的人 ， 不是你比别人笨 ， 而是你小的时候经常俯趴着开“小飞机”的时候 ， 而你的父母没有及时地给予你正确的帮助 。
提醒妈妈们：0-6个月是宝宝的黄金俯趴期！6个月以后也尽可能不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会！
「科普在线」竟让能让宝宝变强壮、变聪明、变漂亮!，没想到一个简单的动作,
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04.
俯趴的常见问题
Q1：什么时候开始俯趴？
A：越来越多的心理学家和婴幼儿发展专家建议妈妈：从宝宝离开产道的那一刻就可以开始俯趴了！
Q2：宝宝趴多了 ， 会不会对脖子不好？
A：让宝宝从1秒开始趴起 ， 根据宝宝肌肉和关节的发展 ， 俯趴时间会有增加 。 别一下子让宝宝趴到很累很累 。 累哭了 ， 宝宝下次可能就不爱趴了 。
Q3：宝宝趴着 ， 不会很累吗？
A：如果妈妈自己趴的时候感觉累 ， 那可能是你在婴幼儿时期趴的还不够 。 有些宝宝非常享受抬起头来看世界的角度 。
Q4：每次可以趴多长时间呢？
A：放低你的期望值 ， 让宝宝从1秒钟开始 。
有些宝宝刚开始只能趴1-2秒 ， 慢慢来 ， 一般在3个月的时候宝宝可以趴着玩10分钟以上 。
Q5：每天可以趴多少次呢？
A：宝宝会爬行以前 ， 只要醒着（进食20分钟内禁趴）就让他/她趴着吧！准备好玩的玩具 ， 妈妈在旁边守护着 。
Q6：宝宝趴着睡觉好吗？
A：宝宝总是趴着睡觉 ， 对于身体是没有影响的 。 所以家长们 ， 不需要过于的担心 。
宝宝到底为什么要趴着睡觉呢？其实导致宝宝趴着睡觉的原因是千奇百怪的 ， 有很多孩子从一出生开始就特别喜欢趴着睡觉 ， 所以在他稍微长大一些的时候 ， 依然会以趴着睡觉为主 。
但是 ， 只要宝宝的呼吸是平稳的 ， 就不需要过于担心 。
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让宝宝爱上俯趴
01趴在妈妈的胸前
试想下有哪个宝宝不喜欢看到妈妈的脸、听着妈妈唱歌、感受妈妈的心跳 ， 宝宝出生后就可以趴在妈妈的胸前 ， 慢慢地把脑袋抬起来了 。
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02趴着照镜子
当宝宝趴在垫子上时 ， 家长在宝宝的面前放置面小镜子 ， 会大幅度提高俯趴的乐趣 ， 你会发现宝宝喜欢俯趴了 。
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03趴在糖果枕/浴巾上
如果宝宝经常因为把脸扑在垫子上而哭闹 ， 妈妈可以把糖果枕横放在宝宝腋下 ， 这样宝宝累了头低下时不会因为无法呼吸或啥也看不到而着急 。
妈妈还可以拿一些有趣的物品逗宝宝抬头 ， 宝宝累了就让他趴在糖果枕上休息两分钟 ， 然后再鼓励宝宝继续俯趴 。 （糖果枕不要太大、太高 ， 如浴巾叠成三四层即可）
04趴在球/瑜伽球上
越小的宝宝趴的球越小 ， 小宝趴的时候扶着宝宝的腋下 ， 并可作轻微的摇晃 。
切记不宜大幅度摇晃 ， 趴在瑜珈球上时 ， 一定要保护好宝宝 ， 避免摔下或是滑落等意外 。
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05趴在爬行滚筒上
这个小道具能让宝宝一边趴 ， 一边向前练习爬 ， 比较适合5个月之后进入爬行学习阶段的宝宝 。 妈妈一定要在旁边做好保护工作喔 ， 避免宝宝发生意外 。
宝宝刚开始俯趴时一次可能只有1-2秒钟 ， 但只要你每天多次尝试 ， 一般到3个月的时候宝宝都可以趴10分钟以上 。 2-3个月后大部分宝宝不再喜欢仰躺 ， 他们可能一整天都趴着 。
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