健康王医师@王辰院士：千万不要放松警惕！做好这两件事万无一失！
【健康王医师@王辰院士：千万不要放松警惕！做好这两件事万无一失！】随着武汉的解封 ， 全国上下全面复工复产 ， 我们的生活好像逐渐走向正常的轨道 。 但是解封城市通道、复工复产不代表着解除防疫、放松警惕！我们又面临着不少新的情况、新的问题 ， 尤其是国外疫情飞速扩散蔓延 ， 国外形势也越来越严峻 ， 给我国疫情防控和经济发展带来了许多挑战 ， 国内疫情防控也由此进入了“外防输入、内防反弹”的关键阶段 。 这个时候我们千万不要放松警惕！
文章图片
4月6日上午 ， 提出建设方舱医院的中国工程院院士王辰在武汉举行的呼吸学科发展研讨会上发表演讲 。 王辰院士讲：“真正造成社会颠覆性影响的病 ， 是呼吸道传染病 。 过去是这样 ， 现在是这样 ， 未来还是这样 。 对新冠肺炎 ， 我们必须看到它的复杂性 ， 绝对不能小觑 ， 不能有任何一点的放松 。 ”
那么作为普通市民 ， 我们应该认识到 ， 无论新冠疫情进入哪个阶段 ， 我们都应该做好个人防护 ， 这是预防个人感染病毒和控制病毒传播的最重要、最有效的手段 。 那么在复工复产的情况下 ， 我们普通人如何做好防护呢？
文章图片
（1）勤洗手 ， 勿用手揉眼睛 。
勤洗手 ， 可以减少手上的细菌 ， 有效减少病原体的传播 ， 从而降低感染病菌的发生率 。 在双手接触呼吸道分泌物（比如打喷嚏）后应该立即洗手 。 使用肥皂或洗手液（肥皂最好专人专用并且保持干燥） ， 用流动的水洗手后用一次性纸巾或干净毛巾（不用污浊的毛巾）擦手 。
洗手用正确的六步洗手法：
第一 ， 用水冲洗手 ， 用洗手液或肥皂打出泡沫 ， 然后双手相对 ， 手心互相搓洗五下；
第二 ， 双手交叉（手心对手背 ， 交叉交叠）搓洗指缝五下 ， 再换手；
第三 ， 掌心相对 ， 手指交叉搓洗手指缝手五下；
第四 ， 五个指尖放于手心相互搓洗五下；
第五 ， 一只手握住另一只手的大拇指旋转搓洗 ， 两只手交互各搓五下；
第六 ， 两只手相互搓洗手腕 。
文章图片
千万不要用手揉眼睛！我们的眼睛表面上覆盖了一层脆弱的上皮 ， 揉眼睛时很容易损伤这层上皮 。 我们的手上常常携带大量病毒和细菌 ， 而冠状病毒有包膜 ， 揉眼睛时冠状病毒可以通过污染这层上皮传入人体内 ， 进行繁殖 ， 引起人类结膜炎 ， 从而造成人体感染冠状病毒 。
（2）正确的使用口罩 ， 避免到密集场所活动 。
正常外出选用一次性医用外科口罩即可 ， 连续四个小时更换一次（污染、潮湿后立刻更换）；去医院或人群密集的地方 ， 带N95医用防护口罩 ， 连续四个小时更换一次（污染、潮湿后立刻更换） 。 其他口罩均不采取 。
文章图片
佩戴口罩时 ， 应正面朝外（较深色面为正面） ， 将带有金属条的一侧靠近鼻梁处 ， 戴上口罩后用手紧紧压住鼻梁两侧的金属条 ， 让口罩上端紧贴鼻梁不留一丝缝隙 ， 然后向下拉使口罩盖住鼻子和嘴巴 。
尽量避免到人群密集的场所活动 ， 可避免接触呼吸道感染患者 。 倘若你出现呼吸道感染的症状 ， 如咳嗽、发热等 ， 应该居家隔离 ， 若持续发热不退、症状加重时要及早就诊 。 佩戴口罩和避免人群接触是为了你好也是为了大家好 ， 这是我们每个普通人在疫情期间应尽的责任 。
文章图片
结语：疫情并没有远去 ， 我们谁都不知道将来它会发生什么样的变化 ， 它对我们、对经济、对整个世界会造成什么样的影响都是未知数 ， 我们绝不能小觑 。 我们普通市民只要继续坚持做这两件事 ， 不给社会添乱 ， 就是对社会最大的贡献！
推荐阅读
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 人卫健康吃完饭就想睡觉？背后真相可不只是吃饱那么简单！
- 防病小卫士我想下面说的这些都是你想知道的，闻味辨健康
- 健康一言堂哪个更营养？，红心、绿心、黄心的猕猴桃
- @菜炒不好，癌症来找！9条炒菜经验，教你避开健康隐患
- 玲媛健康堂体重飙升，腰围偷偷胖一圈，很遗憾的告诉你：贪吃5种食物
- 小小谈健康这几类食物建议多吃，女性睡眠不好吃什么
- 健康一言堂怪不得家里甲醛超标，床垫的塑料膜到底该不该撕？很多人都不明白
- 健康百科汇不仅没毒，而且营养价值翻倍！，这种食物发芽后吃
- 小小谈健康可缓解情绪降血压，预防便秘，你吃过吗？，常吃这道菜