「锦鲤妈咪」坚持“五吃三不吃”，身体恢复快还不会落下月子病，产妇坐月子时( 二 )
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2）辛辣食物不能吃
月子期间饮食都比较清淡 ， 很多宝妈会觉得受不了 ， 有时候会想要吃一些辛辣的食物来开开胃 ， 这是万万不可的 ， 辛辣的食物不仅对自己的身体产生影响 ， 容易引发便秘甚至口舌生疮 。
还会影响母乳的质量 ， 进而影响宝宝的健康 ， 因此坐月子期间尽量不要吃一些辛辣荤腥的食物 。 不仅是为了自己 ， 更是为了孩子 。
3）油腻&重口味食物
月子期间产妇的肠胃消化功能大不如前 ， 因此这时候尽量不要吃会给肠胃带来严重负担的食物 ， 比如油炸食品以及腌制的食物 ， 不仅会影响自己 ， 还会引发宝宝出现消化不良的情况 。
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锦鲤妈咪寄语
坐月子对于女性来说正是身体重新恢复各项机能的重要时机 ， 这时候的饮食正是重中之重 ， 新手妈妈们一定要注意月子期间的“五吃三不吃” ， 这样才能最快的恢复身体健康 。
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你在坐月子期间饮食习惯是怎样的？
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