一点真情■若经济允许，给孩子多吃这5种“金牌水果”，长个补脑增强免疫力
很多孩子在家宅了两个多月 ， 都快闷出病来了~
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随着春天的到来 ， 孩子们终于能够出来活动一下身体 ， 感受一下温和的阳光 。 春天是孩子长身体最旺盛的季节 ， 除了保持运动和足够的睡眠 ， 更重要的是营养要跟得上！
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多吃点水果 ， 水果中含有丰富的维生素和微量元素、蛋白质、氨基酸等 ， 这些都是身体发育所需要的营养 ， 而且水果的营养容易被人体吸收 ， 吃水果比吃鲍鱼海参更有用！
水果也分等级 ， 到底哪些水果才营养丰富还新鲜呢？我们一起来看看吧 。 黄金奶油富士
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只有1%吃过的苹果 ， 散发淡淡的奶油气息的黄金富士 。 比起普通的苹果更有苹果味 ， 而且色泽金黄 ， 一看就非常“土豪金” 。
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黄金奶油富士是山东的特产 ， 全国唯一的种植地 。 色泽金黄 ， 拿在手上就能闻到一股淡淡的奶香味 ， 皮薄多汁 ， 咬一口在嘴里 ， 果汁马上就溢出来了 ， 特别的清甜甘爽 ， 果肉不是很硬的那种 ， 吃起来刚刚好 ， 特别适合大人和小孩子 。
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颜色深是因为糖心凝聚而成
每一棵黄金奶油富士果树都要浇灌牛奶 ， 年复一年 ， 才能够长成色香味俱全的黄金奶油富士 ， 单看着就特别诱人 。
砀山酥梨
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在古代什么美食最诱人 ， 当然是给皇上吃的贡品了！砀山酥梨作为中华第一名梨 ， 就曾多次入选作为朝廷贡品 ， 具有酥脆爽口 ， 甘甜美味的特点 。
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砀山酥梨不但好吃 ， 营养也非常充足 ， 含多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质 ， 含糖量平均在13%左右 ， 经常吃对人的身心健康大有好处 。
【一点真情■若经济允许，给孩子多吃这5种“金牌水果”，长个补脑增强免疫力】
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砀山酥梨除了直接吃 ， 还可以做成雪梨糖水、炖梨、梨膏、梨粥等 ， 是难得的滋补水果 。
丑橘不知火
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每年的2～3月春回大地 ， 在如此灿烂的季节 ， 正是“丑橘”成熟的时候 。 默默酝酿了一个冬季 ， 就为了在春天扬眉吐气 ， 吃了让你甜过初恋！跟常见的柑橘类水果相比 ， “丑橘”外皮皱巴巴的 ， 长成这样 ， 叫它“丑橘”确实名副其实 。
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果肉是非常好看的橙色 ， 橘子瓣外边那层薄膜一撕就掉 ， 肉质柔软多汁 ， 吃起来有果汁在嘴里爆开的感觉~
丑橘的维生素C含量特别高 ， 比普通的橘子橙子要高不少 ， 可以说除了颜值不行 ， 其他方面都是非常好的 。
牛奶凤梨
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