『育儿有道理』鲜甜微辣滑嫩鲜香，多做给孩子吃，口感脆滑营养丰富又美味
作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
文章图片
金针菇热量和脂肪含量低 ， 富含蛋白质、维生素及膳食纤维 ， 氨基酸的含量非常丰富 ， 高于一般菇类 ， 尤其是赖氨酸的含量特别高 。 
文章图片
今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：蒜蓉粉丝金针菇
【『育儿有道理』鲜甜微辣滑嫩鲜香，多做给孩子吃，口感脆滑营养丰富又美味】这道蒜蓉粉丝金针菇 ， 在烹饪技法上主要是用到了蒸的方法 ， 和蒜蓉粉丝蒸扇贝一样 ， 同样保留了食材的口感和营养 ， 而且搭配秘制酱汁 ， 那口感简直是一级棒 。 
文章图片
这道营养菜是由金针菇,粉丝,蒜蓉,糖,红辣椒,盐,蚝油,生抽,葱花,油等食材和调料搭配而成 。
育儿有道理为大家讲解下孩子吃金针菇有什么好处！
文章图片
其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多 ， 能增强记忆 ， 开发智力 ， 特别对儿童智力开发有特殊功能 ， 国外称之为增智菇 。 
文章图片
育儿有道理为大家讲解下孩子吃蒜还有什么好处！
大蒜具有抗菌的特性 ， 因此可以调节细菌引起的感染 。 大蒜中的植物化学物质可以有效杀死细菌 ， 但保留有益的益生菌微生物 。 
文章图片
下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
第一步：金针菇去掉根部洗净摆放好 ， 粉丝用温水泡软 ， 铺在金针菇上 。 
文章图片
第二步：起锅烧热油 ， 先把蒜蓉下锅爆香 ， 接着下红辣椒碎 ， 调入盐 ， 糖 ， 蚝油 ， 生抽翻炒 ， 炒好的酱汁淋在金针菇粉丝上 ， 上锅水开大火蒸 ， 最后撒上葱花就可以啦 。 
文章图片
成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
推荐阅读
- 育儿纪录者被100万父母围观，毁掉一个孩子，有多简单，5岁男孩假期长胖
- 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
- 涵涵妈妈育儿经被网友指责亲日，姜文：没事就多读书吧，姜文儿子取名“姜次郎”
- 橙妈的育儿课堂宝妈觉得可爱，邻居：快送医院，5岁男孩嘴巴肿得像“香肠”
- 育儿房间52岁妻子冒险生娃，爱情结晶来之不易，古巨基“老来得子”
- 育儿房间很可能是安全感缺失，父母要多多重视，喜欢这个颜色的孩子
- IF枕边育儿幼儿园接宝宝放学的''潜规则''，对TA有哪些伤害呢？，马上开学了
- 浅爷说育儿一个孩子明码标价13万，52岁女子已备孕16胎，代孕逐渐成为职业
- 团子妈育儿比宝宝还喜欢“耍赖”，却培养出小暖男，“戏精姑姑”带娃有一套
- 孕妈咪育儿经70岁姥姥的心声，讲出了“姥姥专属无奈”，“不想给女儿带娃”