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众道妙方呵护健康：宝宝春季护理饮食注意事项~注意查收


众道妙方呵护健康：宝宝春季护理饮食注意事项~注意查收
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春季气候干燥、多风、早晚温差大 ， 是流行性的病及感冒多发的季节 ， 我们要从幼儿的衣、食、住、行四个方面出发 ， 对幼儿进行全方面的观察与照顾 。
衣春季气候多变 ， 而且早晚温差比较大 ， 及时的加减衣服成了最关键的问题 。
食春季气候干燥 ， 易生内火 ， 小孩儿的病多是内火所致 ， 外感风寒后 ， 就会出现咳嗽、嗓子疼等症状 。
所以在春季应该让幼儿多吃蔬菜、水果 ， 少食用油炸、肉类等食品 。
还有一个很重要的问题 ， 就是养成幼儿饮水的好习惯 。 幼儿园里都是定时定量喂水 ， 在家里家长也要注意 ， 最好少让幼儿喝饮料 ， 以白开水最佳 。
住在家里要注意多通风 。 通风时不要穿堂风 ， 应该一屋一屋的进行通风 。 行外出的时候一定要给幼儿带够足量的水 ， 让孩子保持水分的摄入 。 从外面回来后一定要让幼儿洗手 。
众道妙方呵护健康：宝宝春季护理饮食注意事项~注意查收
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【众道妙方呵护健康：宝宝春季护理饮食注意事项~注意查收】1、营养摄入丰富均衡
a.钙是必不可少的 ， 应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物 ， 并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料 ， 因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首” 。
b.蛋白质也是不可或缺的 ， 鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择;再有 ， 春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加 ， 各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素 ， 应该多吃;
c.适当的脂肪摄取 ， 对宝宝们的成长发育也是很有益处的 ， 建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果 ， 以补充植物性脂肪 。
2、天气干燥谨防上火春天多风 ， 天气干燥 ， 妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分 ， 除了日常饮水外 ， 还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水 ， 既可清肺又可润肠 。 另外 ， 还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力 ， 以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多 。
众道妙方呵护健康：宝宝春季护理饮食注意事项~注意查收
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3、过敏宝宝慎选食物春季宝宝易发过敏 ， 所以饮食上需要特别注意 ， 尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物 。


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