25岁就开始掉头发了咋办
造成掉头发的原因很多，精神压力过大，营养代谢失衡，内分泌失调，过度伤害头发等都会引起掉发。治疗办法：学会适当的放松自己，调整生活的节奏，获得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要长时间的对着电脑。经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等运动，可消除当天的精神疲劳。要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护头发。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥：含硅洗发水头皮坏死。会使头发失去弹性，毛孔阻塞无法呼吸，透氧不足，脂溢性的脱发不要使用生姜洗发水。要让头发适当通过不要长时间戴帽子头盔等。应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影搓头皮:每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。
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【25岁就开始掉头发了咋办】 原来刚开始工作没多久掉头发挺厉害的，找人看了说是不按时吃饭和内分泌失调，早上只要有时间坚持吃早饭，工作闲暇之余起来走动走动，睡觉前听点舒缓神经的音乐，不用凉水洗头，洗头用的篱篱本草，现在掉头发情况解决了
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掉头发这种事，基本都是身体内部的原因，因为现代人，基本不会有人4、5天，一个星期都不洗头的吧？出油厉害的，掉头发就厉害，肾虚的，气血不足的，掉头发也厉害。肝火旺，出油就多，肾虚，血虚，气虚，脾虚，用脑过度，都是掉头发的根本因素，所以说用什么洗发水就能不掉头发之类的，只能说可以稍微改善，但是不能说可以根治要想不掉头发，养好身体吧
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duang duang duang
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25岁掉头发很正常呀，每次洗头的时候，我也会掉头发的呀，而且掉的还不少～只要正常的掉就好了～不要太纠结了哦～多给头发保养保养～
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