「醇味坊」「一人食」芝士就是力量，来份芝士焗土豆吧
浓浓焦香的芝士 ， 香浓软糯的土豆泥 ， 挡不住的美味
芝士 ， 也叫奶酪 ， 也就是浓缩发酵的牛奶 。
除了过敏或是肠胃不好人士以及老年人 ， 基本上所有人都可以食用芝士 。
对于孕妇及成长发育旺盛的青少年儿童来说 ， 芝士是最好的补钙食品之一 。
因为它基本上排除了牛奶中大量的水分 ， 保留了营养价值极高的精华部分 ， 所以被誉为乳品中的“黄金”哦 。
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再搭配营养成分丰富而齐全的土豆 ， 在合适不过了 。 土豆的蛋白质分子结构与人体的基本一致 ， 所以极易被人体吸收利用 。
简单点说就是好吃不贵 ， 经济又实惠 。
我还听说小可爱们都喜欢吃土豆泥 ， 小公举们都喜欢吃芝士 ， 所以既是小可爱又是小公举的女孩子们一定要学会做这道菜 。
家里有小可爱或是小公举的妈妈们也要来学习一下哟！
芝士对于许多女孩子而言 ， 都有着很重要的意义 ， 遇到开心的事情要用芝士来庆祝 ， 遇到难过的事情也要用芝士来解压 。
所以无论今天的你是什么心情 ， 都可以来和我一起来做这道芝士焗土豆泥 。
详细步骤：
土豆洗干净 ， 控干水份 ， 刷上一层油 ， 送入预热好的烤箱烤35分钟
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熟了的土豆用挖球器挖出肉 ， 注意保持皮的完整
【「醇味坊」「一人食」芝士就是力量，来份芝士焗土豆吧】
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捣碎挖出的土豆泥 ， 加牛奶、盐、黑胡椒拌匀
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把拌好的土豆泥重新填回挖空的土豆壳里 ， 上面铺芝士片
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烤箱230度烤5分钟
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撒上黑胡椒、芝士粉、番茄酱就完成啦
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