【辣妈菲菲】浓香暖胃、口感棉滑，让宝宝吃上瘾！，适合脾胃不好的宝宝
大家经常会听说“胃不好 ， 就来碗小米粥吧” ， 把小米粥当作调理肠胃的菜式 。 实际上 ， 小米粥作为宝宝辅食也非常合适 。
再往小米粥里面增添蔬菜和肉类 ， 营养价值更加全面 。 同时还能根据宝宝的饮食喜好 ， 改变小米粥里面的食材搭配 ， 使味道更加丰富 ， 有层次 。
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鸡肉小米粥
鱼片小米粥、鲜虾小米粥、土豆菠菜小米粥等等 ， 都是宝宝辅食届里面的常见美味 ， 今天将以鸡肉和蔬菜为材料 ， 与大家一起烹饪一道暖胃的小米粥辅食 ， 同样美味十足！
食材清单
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食材表丨适合月龄：1岁+
鸡肉50g
小米30g
西兰花10g
香菇10g
（所有食材用量根据宝宝食量而定）
制作步骤
将鸡肉洗净后 ， 切成丁 。
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将西兰花、香菇洗净后切成末备用 。
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将小米倒入锅中煮 。
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大火煮沸后 ， 放入鸡丁 。
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倒入香菇和西兰花末 。
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继续搅拌煮熟即可 。
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盛装出来 ， 晾凉后即可食用 。
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温馨提示
》从6个月开始就可以给宝宝喂食小米粥 ， 但是需要将粥煮得尽量软烂一些 ， 这样有助于方便年幼的宝宝消化吸收 ， 减少积食的情况发生 。
》根据宝宝的咀嚼吞咽能力 ， 控制香菇和西兰花以及鸡肉的颗粒大小 ， 对于刚开始接触辅食的宝宝来来说 ， 将所有食材尽可能切成蓉末状 。
营养说明
》小米里面含有丰富的维生素B ， 能够有效改进脾胃虚弱、促进宝宝肠道蠕动与消化吸收 。 另外 ， 小米这种谷物里面还含有丰富的铁 ， 有利于补血养发 ， 还可以滋养皮肤 。
》鸡肉味道鲜美 ， 营养价值高 ， 拥有丰富的蛋白质和大量对人体有益的微量元素 ， 例如维生素B12、维生素B6以及维生素A等 ， 能够为宝宝提供身体发育所需的能量 。
》香菇味道香浓 ， 口感嫩滑 ， 里面还含有一种叫「麦留醇」的物质 ， 这种物质会在人体中转化为维生素D ， 有助于增加宝宝的抵抗能力 。
【【辣妈菲菲】浓香暖胃、口感棉滑，让宝宝吃上瘾！，适合脾胃不好的宝宝】》西兰花更是蔬菜中的佼佼者 ， 其丰富的营养物质能够为宝宝生长发育提供大量营养支持 ， 与鸡肉和香菇搭配 ， 营养价值更丰富 。
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