【小璐夫人】【每周图书馆】幸福的陷阱：为什么幸福像沙漏，抓得越紧却漏的越快？作者简介译者简介内容简介为什么推荐这本书小璐夫人读书笔记( 三 )
④可以观察到的自我 。很多人为了孩子的教育、为了工作的得失、为了父母的养老而焦虑痛苦的时候 ， 却忽视了自己 。 当你开始为自己考虑 ， 每天都能观察到自我 ， 让自己活得更好的时候 ， 你可能会拥有更多的幸福 。
⑤价值观念 。你的价值观念决定了你的幸福指数 ， 因为你的价值观念决定了你要活成什么样的人 。
⑥承诺的行动 。你每一次从冲击幸福陷阱失败的原因 ， 很可能是你承诺的行动没有达成 。 比如 ， 你的戒烟行动 ， 你的减肥行动等 ， 承诺给了自己 ， 却没有完成 。 所以 ， 你总感觉痛苦和焦虑 。
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