爱心陪护君：心血管院士：开水里放1物，连喝2周，血管冲干净、血脂降了
高血脂 ， 相信大家都知道 ， 这是一种慢性疾病 ， 我国目前有至少4亿人不同程度的血脂异常 ，
在生活中看起来与常人无异 ， 但却是隐藏的“杀手” 。 血脂异常可引起全身各处动脉发生粥样硬化 ， 是心脑血管病的独立而重要的危险因素 。
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它还可导致肾动脉硬化而致尿毒症、脂肪肝、肝硬化、胆结石、眼底出血、周围血管疾病、肥胖等 。
血脂高 ， 平时看似无症状 ， 经过日积月累之后 ， 它会在血管里形成动脉粥样硬化斑块 。 斑块在血管中不断增大 ， 使动脉逐渐狭窄甚至阻塞 ， 是诱发心绞痛、心肌缺血、冠心病等危象的原因之一 。
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血脂高的人 ， 身体会出现3种异常 ， 需警惕心脑血管疾病
异常1：耳垂褶皱
研究发现 ， 高血脂合并心脏病的患者 ， 约74%的人会出现耳垂褶皱的现象 。 若两只耳垂均出现了褶皱 ， 十有八九是血脂升高 。 甚至会出现动脉粥样硬化、心脑血管供血不足 。
异常2：脂质瘤
当血液中脂质过多时 ， 会沉淀在皮肤表面 ， 导致皮肤局部隆起 ， 形成黄色脂质瘤 。
特别是眼睑、手部等皮肤较薄处 ， 更是脂质瘤的"高发区" 。
异常3：腿抽筋严重
很多人认为腿抽筋是缺钙的表现 ， 其实不然 ， 当血脂过于粘稠时 ， 也会出现这种情况 。 胆固醇含量过多 ， 人体无法正常代谢 ， 会聚集在肌肉上 ， 刺激肌肉的收缩 ， 导致抽筋 。 特别是睡觉时 ， 腿抽筋的几率更高 ， 一定要重视 。
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心血管院士：开水里放1物 ， 连喝2周 ， 血管冲干净、血脂降了
开水放1勺“它”指的是—乌麦霜桑食用液 。 其原材料乌麦和霜桑叶 ， 所含的黄酮类化合物、芦丁等成分活性就很高 ， 同时还富含多种益生菌 ， 具有“三重”降甘油三酯、降血脂、保养血管的功效 。
经过加工制作 ， 将食材的有毒物质去掉 ， 副作用减少了 ， 高血脂病人日常喝一点 ， 可以有效促进胆固醇的排泄来降低甘油三酯 ， 改善脂质代谢 ， 从而降低高血脂 ， 预防心脑血管疾病 。
成分解析：黄酮类化合物同具有抗氧化和降血脂作用 ， 能有效地控制人体血脂的浓度；防止脂肪沉积在血管壁内 ， 抑制动脉粥样硬化的形成和发展 ， 对预防心血管疾病、清理血栓、都起着关键的作用 。
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降脂 ， 还要记住3点
①管住嘴：每餐尽量七八分饱；多吃低脂肪、低热量、低糖分的食物；少吃动物肝脏、肥肉；多吃蔬菜、瓜果、豆制品、鱼类、海鲜等 。
②管住手：利用休息时间适当参加体育活动 ， 例如：慢跑、散步、羽毛球等 。
【爱心陪护君：心血管院士：开水里放1物，连喝2周，血管冲干净、血脂降了】③管住心：不抽烟、不喝酒 ， 每天心情愉悦、不生气 。
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