咋能让眼睛舒服一些有没有容易养成习惯坚持下去的方法
自治才是最好的办法。但改变习惯需要有意识地让眼睛在一天中尽量频繁地远近、左右、上下切换，比如打乒乓球，眼睛的锻炼很有效。
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可用热毛巾敷在眼部，闭目凝神很有效。 少一些时间对着电子设备屏幕。
■网友的回复
建议喝点花茶 像决明子、菊花、甘草、枸杞这些明目的东西
■网友的回复
保持眼部湿润，多喝水，不要一天超过4小时在电脑前，做眼保健操（最土但最有效）
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能不看电脑吗？不能
■网友的回复
一、张大眼睛，用中指、无名指，在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。
二、用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。
【咋能让眼睛舒服一些有没有容易养成习惯坚持下去的方法】 三、看着镜中的自己（与脸距离30厘米并成45度角），下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作，以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。
四、脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。
五、双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。
六、用大拇指及食指按住眼窝骨上方，以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回。
七、脸部往上仰45度，眼睛向下望。双手同时用食指、中指、无名指以一撑一放各3秒钟的方式，在眼脸部轻轻推拿15回。
八、双手中指也是以一撑一放各3秒钟的方式，在眼窝骨上方轻轻推拿10回。
九、脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻推拿10回。
十、两眼大小不相称的时候：在眼睛较小的一边，请重复做上述的眼部按摩步骤。对了，记得一天按摩5--6回，而且要轻轻推拿，不然会产生皱纹的！
十一、想让眼睛长的再长一点时：在眼睛较小的一边，用中指在眼部周围以顺时针方向，轻轻推拿20回
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