『哈工青岛机器人』谷雨至，春将逝，养生法则
本文插图
谷雨是二十四节气之一 ， 在每年公历4月19日－21日之间 ， 是春季最后一个气节 。 谷雨 ， 是“雨生百谷”的意思 。
所以我们在养生中应遵循自然节气的变化 ， 针对其气候特点进行调养 。 在谷雨时节 ， 养好身体这几处不仅疾病难侵 ， 更是可以帮助身体驱除老病根、防治疾病 ， 一年身体健康 。
保养脾胃
本文插图
谷雨前后 ， 脾胃会逐渐旺盛起来 ， 这时候是调养脾胃的关键时期 。 脾胃调养好 ， 不仅可以提升我们身体营养吸收能力 ， 增强人体免疫力 ， 还能帮助我们排出身体浊气和废物 ， 防疾病 ， 除疾病 ， 对健康大有裨益 。
【『哈工青岛机器人』谷雨至，春将逝，养生法则】养气血
本文插图
春季是身体阳气生发的时节 ， 是养阳气 ， 调气血的最佳时节 。 谷雨又是春季最后一个节气节气 ， 所以在这个时节我们要注意调养气血 ， 调理肾脏 ， 增强人体免疫力 ， 达到强身健康 ， 预防疾病的目的 。
保养关节
本文插图
谷雨时节 ， 空气中的湿度逐渐增加 ， 而关节最怕的就是湿与寒 ， 如不注意养护 ， 容易导致湿气入侵 。 所以 ， 谷雨时节 ， 也是很多风湿关节疾病患者病情严重发作的时节 ， 在这一时节 ， 最需要的就是关节的养护 。
脊柱保养
本文插图
每到一个节气来临时可以对相应脊柱做调理 ， 能够大大提升我们的体质 ， 让我们的身体更加健康 。 谷雨对应着的是我们的第九胸椎——筋缩穴 ， 在节气前后对筋缩穴进行按摩能够更好的养护我们的身体 。
推荐阅读
- 「青岛市」青岛除了海之外，还有什么好玩的地方？
- 逃离北上广，逃到青岛咋样谁能比较客观地评价一下青岛
- 青岛文旅山洞也能成网红？打卡还需排队！
- 青岛的房价是不是正在透支着青岛年轻人的创造力和生活品质
- 青岛市@国内最美的8个海滨城市，去过一半人生幸福，你打卡过几个？
- 一岁十个月孩子被扫地机器人吓到了咋办
- 第五大道珠宝设计师鉴定师一枚，希望男生外形man一点，90青岛美女
- 去青岛旅游，必去的景点是哪些
- 青岛新闻网【无颜值不青春】TA的故事一定打动你
- 半岛网TB青岛市三医援藏医生：授人以鱼，不如授人以渔