【美容】女性想要身体好推荐常吃3种食物，美容护肤，排毒消脂，早吃早好
女性想要身体好推荐常吃3种食物 ， 美容护肤 ， 排毒消脂 ， 早吃早好
1.板栗
板栗属于干果类的食物 ， 富含丰富的维生素C ， 能够保持我们身体的血管肌肉部位的正常功能 ， 除此之外 ， 它还能够延缓人体衰老 ， 是老年人保健的佳品 。 板栗中含有大量不饱和脂肪酸和多种微量元素 ， 这些物质能营养心肌 ， 而且能保护心血管 ， 提高血管弹性 ， 它可以让人类的血压与血脂保持正常稳定状态 ， 具有平肝降压 ， 排毒养颜的作用 。
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2.角瓜
角瓜是秋季的“蔬菜之王” ， 角瓜又叫做西葫芦 ， 角瓜不仅仅可以凉拌 ， 角瓜搭配鸡蛋丝也非常美味 ， 特别适合秋季来食用 ， 具有补钙质 ， 补充营养 ， 促进生长发育的作用 ， 还能美容护肤 ， 排毒消脂 ， 是许多减肥者的最爱 。
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【【美容】女性想要身体好推荐常吃3种食物，美容护肤，排毒消脂，早吃早好】
3.霸王花
霸王花是仙人掌科植物 ， 原产地在墨西哥的热带雨林地区 ， 现在全球热带、亚热带都有广泛的栽培 ， 霸王花除了有观赏作用外 ， 它还可以被食用 ， 而且它的食用价值也是超级的高 ， 霸王花可以用做煲汤食用 ， 有很好的滋补效果 。 主要用于制作花馔靓汤 ， 达到强身健体、清补养生的目的 。
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