翰林的小院子@常吃以下四种食物，补充雌激素更有女人味，女人到了更年期不用慌
[1]当归
当女性发现自己体内的雌激素明显减少时 ， 有一个小方法可以帮助快速恢复:从药店买一些当归 ， 每天放10克左右的水喝 ， 作为日常茶 ， 一步一步来 ， 也可以自然补充减少的雌激素 ， 不到一个月就能看到明显的效果 。 
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[2]南瓜
南瓜富含维生素E ， 维生素E作用于垂体和卵巢 ， 控制雌激素的分泌 。 雌激素对女性来说是一种很好的维持药物 ， 在食物中补充雌激素确实是一个很好的选择 。 让女性朋友保持美丽 。 
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[3]葛根
葛根含有黄酮类化合物 ， 以及葛根素、大豆黄酮苷、益生菌、蛋白质、氨基酸、糖和必需营养素如铁、钙、铜和硒 。 这是老少皆宜的补品 。 它还有“千年人参”的美誉 。 对于女性来说 ， 每个人体内的雌激素水平是不同的 ， 它会随着我们身体的状态而不断变化 ， 而衰老是雌激素减少的标志 。 葛根是一种天然的激素补充成分 ， 它对人体没有任何副作用 ， 而且有利于人体的吸收 。 将葛根磨成粉末 ， 然后冲服 ， 可以补充雌激素 ， 延缓衰老 。 
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[4]茄子
【翰林的小院子@常吃以下四种食物，补充雌激素更有女人味，女人到了更年期不用慌】茄子含有维生素E ， 具有防止出血和抗衰老的功能 ， 经常吃茄子 ， 使血液中的胆固醇水平不会增加 ， 这对延缓人体衰老有非常好的效果 。 
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今天就给大家分享到这里 ， 喜欢的朋友多多关注一下！
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