「宝妈食谱」多高才是正常标准，孩子身高达标了吗？最新''身高标准表''参照
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每当很多小朋友在一起玩的时候 ， 妈妈总会不自觉的比较孩子的身高 。 只要宝宝比别的小孩稍微矮了一点 ， 不少妈妈就会开始焦虑自己的小孩是不是身材矮小 ， 这也是很自然的现象 。
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我们都知道 ， 每个家长都不希望自己孩子的个子太低 ， 都希望孩子的个子高一些好 ， 特别是男孩的父母 ， 更加希望自己的孩子长成一个大高个 。 但是根据调查显示 ， 我国的青少年的身高还有很多都达不到标准 。
对于这问题 ， 很多妈妈也是操碎了心 ， 特别是有的孩子体检时 ， 医生都说宝宝身高体重不达标 ， 搞得家长也很郁闷 ， 但是体检完 ， 各方面的营养补充都正常 ， 找不到具体原因 。 所以 ， 遇到这种不达标的情况 ， 也不要着急 ， 有的宝宝 ， 在某个阶段生长的比较缓慢而已 。
以下对照表 ， 给家长们提供标准身高参考 。 当然这个数值也是一个区间值 ， 不是百分百的 ， 因为除了基因和人体因素之外 ， 营养、喂养方式和医护等对孩子的成长影响起着非常大的作用 。 这份儿童成长标准对儿童的体重、年龄、身高三者之间的关系进行了分析 ， 并给出了相应的量化指标 。 根据这些指标 ， 大家可以从一定程度上就能知晓孩子是否存在营养不良 ， 也可及早发现诸如营养不良或肥胖症等问题 。
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那么 ， 孩子的身高究竟会受到哪些因素的影响呢？
一>>>基因的影响
父母的身高会决定孩子的身高 ， 可以说是非常的重要 ， 但是还有一点大家要清楚 ， 孩子的身高除了和父母遗传有关 ， 还和爷爷奶奶和外公外婆有很大的关系 ， 总之 ， 基因会影响孩子长多高 。
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二>>>后天的影响
如果说先天的基因很重要 ， 那么后天的发育也是必不可少的 ， 很多孩子的身高虽然是靠着基因决定的 ， 但是后天发育也是占了很重要的因素 。 如果孩子小时候的营养不良或偏食 ， 就会很容易导致孩子的脾胃失调 ， 不但会导致生长缓慢 ， 而且还会使身体产生各种各样的疾病 ， 影响身高的正常成长 。
通过上面表格中这些统计数值为参照 ， 当孩子已处于中下或者矮小就要引起注意了 ， 及时管理孩子身高 ， 不留遗憾 。
>>>补钙最重要 ， 维生素D也不可少
说到补钙 ， 相信大家都很熟悉 ， 但单纯补钙吸收很有限 。 更好帮助孩子的钙质吸收还要补充维D ， 维D帮助人体吸收钙和磷 ， 建立和保持强劲的骨骼和牙齿 ， 补充维生素D是一辈子都应该坚持的事 。 适当的日晒可以满足人体对维生素D的需要 。 每天最好保持15-20分钟无防晒措施的''裸晒'' ， 当然要尽量选择在下午或者傍晚眼光不太强烈的时候 。
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>>>还有哪些方法可以让孩子快速的长高呢？
一>>睡眠要充足
我们都知道充足的睡眠是很重要的 ， 而且只有在睡觉的时候 ， 身体里面的激素才是分泌最旺盛的 ， 一般来说 ， 在晚上的22点到凌晨的2点 ， 都是人体快速生长的阶段 。
所以家长们就一定要督促孩子在这个时间段里面睡觉才好 ， 最佳的睡眠时间在晚上十点之前 ， 年龄小的孩子在晚上九点半睡是最合适的 ， 一定要保证好睡眠时间 。
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