「指尖常识」坚持下来就能变成小脸，轻松瘦脸只需睡前10分钟
上班族也有一颗想要瘦脸的心 ， 小编教大家可以好好利用睡前十分钟进行一系列瘦脸活动 ， 坚持下去绝对有惊人效果 ， 快来看看都有哪些睡觉前瘦脸妙招吧！
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1、小妙招一
吸管瘦脸方法
准备：备20张纸片 ， 一支吸管 。
做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒 ， 然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去 ， 每天可以做20次 。
2、小妙招二
滚一滚轻松瘦脸
【「指尖常识」坚持下来就能变成小脸，轻松瘦脸只需睡前10分钟】准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚 。
做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的 ， 滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环 ， 对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用 。
但是滚珠的按摩方式是混乱的 ， 想要面部肌肉变紧致 ， 必须遵循由下至上的方向 ， 让面部肌肤向上提拉 。 并且滚珠力度很多时候不好控制 ， 用力过猛会伤及肌肤深层组织 ， 是非常需要注意的瘦脸法 。
3、小妙招三
舌头伸展操法
准备：这个方法主要是去除双下巴 。
做法：慢慢地仰望着天花板 ， 把舌头伸出来 ， 维持5秒钟 ， 然后慢慢地将舌头收回去 ， 最后闭上嘴巴 ， 慢慢地低下头 ， 回到正常的平视 。 早晚各做3次 ， 不久之后你就会拥有尖尖的下巴 。
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4、小妙招四
点按穴位法
准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位 ， 具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效 ， 常按这两个穴位 ， 可以使脸部变小变美哦 。
做法：仰躺在床上 ， 使用手肘支撑着身体 ， 然后尽可能地向后伸展颈部 ， 坚持10秒钟 ， 再尽可能地慢慢收回下巴 ， 停留5秒钟后放松下来 ， 每天重复5次 。
5、小妙招五
瘦脸按摩操
准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑 。
做法：
(1)取出珍珠般大小的按摩膏 ， 平均点在下巴和两边脸颊位置;
(2)沿着脸部轮廓 ， 由下向上左右交替向上推 ， 同样动作连续做5分钟;
(3)将双手包住脸颊1分钟 ， 因为掌心热力有助皮肤吸收 ， 每天坚持这样按摩 ， 四星期之内就能达到瘦脸的效果 。
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