『虔恧幼悔』王珞丹瘦到92斤，公开小基数体重减肥秘诀，三个方法受女学生青睐( 二 )
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【『虔恧幼悔』王珞丹瘦到92斤，公开小基数体重减肥秘诀，三个方法受女学生青睐】
运动方法：
在减肥的时候 ， 运动只能是起到辅助的作用 ， 运动量大了难以坚持 ， 所以我选择一些轻运动 ， 比如说半小时的快走 ， 或者打打羽毛球 。 我不喜欢大汗淋漓的感觉 ， 所以我也讨厌剧烈运动 。
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度过平台期：
后来中间遇到平台期 ， 怎么都不瘦 ， 当时是比较着急的 ， 好在我没有放弃 ， 按照这样的方法坚持了下去 。 没多久体重又开始下降了 ， 这次减肥直到成功都没有让我感觉费力 ， 减肥是很顺利的 。 总觉得减肥难是有原因的！
小编之前和大多数的女生一样 ， 减肥了很多次 ， 但是每次都是失败 ， 在失败的时候想要放弃却又不敢放弃 。
只有真正胖过的女生才知道 ， 满身的赘肉会影响我们的方方面面 ， 比如恋爱、工作、交际 。
小编之前胖到了132斤 ， 越是胖越是想吃 ， 躺在沙发上喝着可乐 ， 吃着鸡翅那是我最放松的状态 。
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然而一直胖下去是不行的 ， 小编意识到这个问题就去减肥了 。
节食减肥法、跑步减肥法、水果减肥法、吃减肥药、喝减肥茶 ， 大家知道的方法我基本都用过 ， 但是结果不好 ， 瘦不下来再正常不过了 ， 往往还会比之前更胖 。
觉得减肥难 ， 不一定是因为自己不够努力 ， 而是努力的方向错了 ， 我始终认为是自己用的方法不合适 。
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当然 ， 后来再次减肥的时候证明了这一点 。 在一位减肥成功的朋友指导下 ， 小编我调整了饮食的状态 ， 没多久体重降到了95斤 ， 调整饮食是有效的 ， 是没有副作用的 ， 瘦了以后也没有反弹 。
其实 ， 减肥也就是一瞬间的事情 ， 方法对了是很容易的 。
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