「跑步」跑步究竟能带来什么？
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这是我连续写作的第73天 。
现在跑步已不是什么稀奇的事了 ， 随着人们健康意识的加强与社会推动的作用 ， 越来越多的人加入了跑步的行列 。 可是 ， 能够长期坚持跑步下来的人 ， 不多也不少 。
作为今年是第5个年头跑步的我来说 ， 跑步早已是我生活的一部分 ， 那么 ， 跑步究竟给我带来了什么呢？以前刚开始的时候 ， 经常去思考这个问题 ， 现在却很少去过多纠结这个问题了 ， 只是偶尔想去复盘一下那些跑步的经历 。
当我写下这个标题时 ， 我并不会去讲一堆那些“科学依据” ， 因为一件事情能够存在 ， 必然会有它内在存在的一些科学 ， 所以 ， 我只想讲讲我的一些感受 。 因为我的文字只想记录首先那些我自己能够听得懂的语言 ， 当我想跟别人再一次谈论这个话题时 ， 我只需转发TA一篇文章即可 ， 这种感觉会好的多 。
跑步第一个作用 ， 它是身体与精神的一种放松 。 当你换上跑步服 ， 穿上跑步鞋的那一刻时 ， 你的内心会有一种很“傲娇”的感觉：哇 ， 我要去跑步了！哇 ， 我要去挑战自己啦——这当然是一种开玩笑的说法 。 但总之 ， 你会有一种要去做事的感觉 。 当你跑在人烟稀少的路上 ， 你享受自然的那种安静 ， 世界仿佛与你无关 ， 世界又仿佛尽在你的眼里 ， 这种感觉也是很好的 。 当你跑上一段路程 ， 身体开始出汗 ， 伴随着汗水的不断掉下 ， 那些内心无法诉说的孤寂、委屈、怨恨等一切想要发泄但又有所保留的情绪 ， 好像都在慢慢释放 ， 就像河水流向大海......
所以 ， 跑步不管你承认与否 ， 它与所有兴趣爱好一样 ， 是一种人的精神与思想的释放与表达 。
跑步的第二个作用 ， 是绝大多数人所希望的健康与减重的功效 。 从科学的角度来说 ， 跑步几乎可以锻炼人的每一个部位 ， 促使身体的正常运作 。 跑步所消耗的能量 ， 也正是人们在满足食欲而过多所摄取的能量 。 跑步 ， 你可以跑快一点 ， 也可以跑慢一点 ， 可以跑久一点 ， 也可以随时停下来 ， 只要你跑起来 ， 就可以多消化一些身体原本不需要的东西 。
但是 ， 以我的经验 ， 坚持跑步可以让身体保持一种畅通的感觉 。 可要说减重 ， 如果不是长期保持一定的跑量 ， 效果并没有无氧运动那么明显 。
我见过很多因为某一天突然开始嫌弃自己身材而信誓旦旦要开始跑步的人 ， 但很多只是三分热情 ， 没有多久就没有然后了 。 这也说明 ， 人的意志在战胜自己身体的秉性时 ， 是一个多么艰难的过程 。
跑步的第三个作用 ， 也是我认为很重要的一点 ， 就是跑步对一个人悟性的打开 。 很多人通过跑步 ， 悟出了很多一些做人做事的道理 ， 这些道理即使是曾经无数次看到过的、听说过的 ， 但当某一刻印证到跑步时 ， 你会惊奇地发现 ， 噢 ， 原来是这么个道理 。
如果没有长时间坚持跑步 ， 我不会那么深刻地认识到长期做一件事情是多么的不容易 。 但正因为它的不容易 ， 有些事情却变得意义非凡 。
如果没有长时间坚持跑步 ， 我不会那么深刻意识到一个人掌控自己精神与身体自由的重要性 ， 那种掌控感 ， 只有在你排除很多杂念时 ， 思想与身体开始变得越来越专注 。
随着跑步时间的越久 ， 我越来越不喜欢去见人就去说跑步的好处 ， 因为跑步原本就是一个人的事情 。 喜欢的人自然喜欢 ， 不喜欢的人任你怎么说 ， 好像也是多此一举 。
就像村上春村所说的：我坚持跑步 ， 但我不会劝别人去跑 。
【「跑步」跑步究竟能带来什么？】就写这么多吧 ， 希望这篇文章以后当需要唤醒懒惰的自己时 ， 能够发挥一点点的作用 。 也希望给看到这篇文章的人 ， 以前行的动力与启发 。
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