海绵不能没有宝宝■这菜别错过，经常吃一次，可以缓解口臭，对视力也有帮助呢
萝卜缨大家都应该知道吧 ， 它就是萝卜上的嫩叶 ， 有的地方叫萝卜叶 ， 农村人大多都把萝卜叶拿去给猪做食物 ， 其实萝卜缨也可以做出很不错的美食 ， 吃起来很清爽 ， 经常吃一次 ， 可以缓解口臭 ， 对视力也有帮助呢
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今天我们来学做爆炒萝卜缨 ， 喜欢的话 ， 一起来学习下吧 。
准备食材：萝卜缨一把 ， 大蒜一头 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 食用油适量 。
1 ， 将萝卜缨上面的脏污处理下 ， 放在淡盐水内浸泡十几分钟 ， 捞出来再冲洗干净 。
2 ， 锅中烧些热水 ， 把萝卜缨放进去焯水 ， 过下冷水后 ， 切碎放在盘中 ， 大蒜 ， 红辣椒洗净切成颗粒形状 。
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3 ， 热锅内倒上一些食用油 ， 放上大蒜 ， 红辣椒进去爆香 ， 再把萝卜缨倒入锅中 ， 快速的翻炒几下 。
4 ， 等到萝卜缨炒到断生后 ， 放些盐 ， 鸡精进去 ， 食材入味了 ， 就可以装盘了 。
学会了吗?萝卜缨还可以腌制成咸菜 ， 当小菜吃也很下饭哦 。
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