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『诗涵妈咪』三年后差距肉眼可见，父母要注意，孩子坚持午睡和从不午睡的孩子

午睡恐怕是每个成年人最爱之一了 ， 很多年前自己没有好好珍惜 ， 错过了可以肆无忌惮睡午觉的时候 ， 现在一定都深感后悔 。
午睡一小段时间 ， 会让自己在下午的工作状态更好 ， 精力也更充沛 。 正是大人们知道了午睡的好处 ， 才会让小朋友去午睡 。
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而且坚持午睡和从不午睡 ， 三年后便会发现差别 。
坚持午睡和从不午睡 ， 两个孩子3年后差别很大 ， 家长要留心
现在所有幼儿园 ， 老师都会让孩子们午睡 ， 但是现在很多父母却没有在入园之前注意过这个问题 ， 也对午睡不是很重视 。
圆圆今年6岁了 ， 小两口做些小买卖 ， 所以在照顾孩子上就没有全职妈妈那么细心 。 生活习惯上也是得过且过 ， 所以圆圆一直活得很随意 ， 从来没有午睡过 。
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到了上幼儿园的年纪 ， 这回对圆圆的幼儿园老师来说可是个头疼的事 ， 其他小朋友都会去午睡 ， 只有圆圆从来愿意午休 。
等到下午上课的时候 ， 小朋友们休息过后精神都很饱满 ， 只有圆圆没有办法集中精力 ， 让老师也很为难 。
圆圆的父母因为午睡的问题不止被找过一次 ， 后来圆圆爸妈也发现了和其他有午睡习惯的小朋友有很大的差距 。 成绩差了一大截不说 ， 就连身高都比同龄的孩子要矮很多 。
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坚持午睡和从不午睡的孩子 ， 未来三年的差距 ， 还会表现在这3个方面
1.身心发育
小孩子们从早上到中午 ， 这一上午的活动和学习 ， 已经让孩子们处于一个非常疲惫的状态了 ，
午休能够让孩子最大限度地去放松 ， 缓解上午的疲惫 ， 无论是孩子的视力还是身心发育都是有非常大的好处的 。
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2.提高记忆力
我们拥有的记忆都是碎片化的 ， 其实小朋友也和我们一样 。 而且小朋友和成人相比 ， 他们的记忆能力有限 ， 孩子的记忆时间更短 ， 睡眠恰恰是帮助孩子巩固记忆的最好方式 。
孩子在午休的这段时间里 ， 可以将上午发生的事情 ， 比较深刻记忆变成长期记忆 ， 同时表达能力以及思维能力都会通过午睡得到提高 ， 更有利于孩子提高记忆力 。
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3.加强情绪控制能力
回忆一下 ， 当自己睡眠不够充足时 ， 很容易就引发暴躁和焦虑的情绪 ， 孩子也是一样 。 孩子没有午睡 ， 和其他孩子相比 ， 他的睡眠时间明显不够充足 ， 所以下午的情绪很难控制得好 。
很多家人会认为 ， 只要一天有足够的充足的睡眠 ， 即使是没有午睡也没有关系 。 这种属于睡眠时间分配不均 ， 虽然保证了睡眠的时长 ， 但只有合理分配才能将效果达到最好 。
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如何帮助宝宝养成午睡的好习惯
1.陪伴宝宝午睡
父母在刚刚开始的时候 ， 要陪伴宝宝一起午睡 ， 这需要父母长期坚持一段时间 ， 当宝宝对午睡想成了依赖并成为习惯的时候 ， 即使是父母不在身边陪着午睡也能够自觉的午睡 。
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2.制造环境
天气不好的时候 ， 比如电闪雷鸣的天气 ， 宝宝会受到天气的影响 ， 内心会感到害怕 。 这个时候父母要给宝宝足够的安全感 ， 利用拍打宝宝后背 ， 将来安抚和缓解宝宝的情绪 。


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