如果一个人出国了，生物钟改变了算熬夜吗
算, 时区不一致所导致的相关环境变更(如光照, 睡眠等)会让你生物钟紊乱.此时要按需调整自己.
■网友的回复
谢邀。可是邀我是几个意思嘛！省都没出过几次。
■网友的回复
谢邀，不算，人类是一种昼出夜伏的生物，生物钟的养成来自自然光的变化，跨时区旅行拉长了白昼的时间，使进入睡眠的外部信号延迟，从而导致生物钟紊乱，而熬夜是指在外部信号充分的条件下，刻意延迟进入睡眠状态。虽然从结果上来看都相似，但从主客观角度判断，这是两码事。如果对上述有任何疑惑，本人不与解答，答此题的目的只为声明，本人仅有id与睡眠有关，绝非睡眠问题专家。
■网友的回复
为啥邀请我啊我妥妥的常年生活在国内，生物钟准到爆啊
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