『糖尿病』职场中，糖尿病患者想要以最佳状态开展工作，这4点诀窍要牢记，很实用( 二 )
葡萄糖低于一定水平时 ， 它就会发出警报 。
即便有值得信赖的同事了解患者的情况 ， 患者还应该告知主管 。 在交流的过程中 ， 须记住几个关键点 ， 首先患者希望此次谈话达成何种结果？
其次 ， 患者在工作场所需要什么样的帮助能顺利完成工作？最后 ， 患者对如何实现这一点有什么想法？
自始至终 ， 患者都要以积极肯干的态度谈话 ， 还须对可能遇到的任何问题有既定的解决方案以供讨论 。
例如 ， 患者怎样腾出一段时间吃点心或短暂休息 ， 测试血糖或注射胰岛素？
本文插图
四、工作中的7条建议
如何让患者更得心应手地在工作中控制糖尿病？以下是专家提供的7条建议 。
要时刻在口袋里或触手可及的地方放些富含葡萄糖的食物 ， 需要时可以食用 。 硬糖是一种适合会议的葡萄糖补充剂 。
可以借口去洗手间时休息一下 ， 然后趁这段时间吃些东西 。
患者须向其主管说明在管理糖尿病时会带来哪些不便 。
保持充足睡眠 。 压力也会对患者的血糖造成极大的负面影响 ， 而睡眠不足会产生极大压力 。
整天都要保持水分充足 。
办公室举行生日派对或节日庆祝活动时 ， 患者可参加 ， 进食一小块蛋糕 。
健康的零食可在高压工作期间控制血糖 ， 并保持患者情绪正常 。
比如 ， 坚果、奶棒和营养奶昔 ， 这些食物可快速食用 ， 而且常温放置也不会变质 。
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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