【】多给孩子吃这8道菜，宝宝少生病身体棒，妈妈少担心( 二 )
5、苹果瘦肉无花果煲雪耳
文章图片
文章图片
功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口 ， 开胃 。小孩可常喝 ， 当水喝都很好 。
做法：用汤煲煲2小时左右 。
6、奶白鱼尾汤
文章图片
文章图片
功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质
做法：红萝卜切成细块 。鱼尾洗净 ， 起锅落油略煎 ， 加红萝卜略炒 ， 然后直接加白开水 ， 大火滚20分钟 。隔渣饮用 。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的 ， 非常诱人 ， 加红萝卜后汤更加鲜甜 。宝宝必定喜欢 。但一定要用“厘仔”隔渣 ， 不然会有残留的鱼骨的 。
7、清香瘦肉水
文章图片
文章图片
功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助 。
做法：剁烂成肉饼状 。用汤碗装满满一碗冷水 ， 把肉放里面泡 ， 大概半小时 。然后用煲仔连汤带水滚15分钟 ， 加少量油和盐调味（如果BB小 ， 可以不放调料 ， 都一样很香的） 。汤味清香可口 ， 不肥腻 。做法非常简单 。
8、泥鳅豆腐汤
文章图片
文章图片
功效：泥鳅和豆腐的营养价值都很高 ， 两者同烹 ， 具很好的食疗作用 ， 特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良以及小儿体虚盗汗者食用 ， 有助于孩子的生长发育 。
1、泥鳅放入塑料袋中将口扎起 ， 预留一小口朝里面撒一勺盐
2、两三分钟后泥鳅不动弹了就可以用剪刀剪开腹部 ， 取出内脏 ， 再用水冲洗掉外表的粘液
3、豆腐切成2厘米的块状
4、葱姜洗净后切片
5、热锅放少许油 ， 放入葱段和姜片煸香
6、放入泥鳅炒香 ， 烹入料酒
7、放入豆腐和清水
8、大火烧开后转小火慢炖半个小时
9、最后加胡椒粉和盐调味 ， 淋入香油即可
多给孩子吃这8道菜 ， 宝宝少生病身体棒 ， 妈妈少担心
推荐阅读
- 中医话育儿|孩子发烧一定是坏事吗？不，抵抗力强的孩子才会发烧
- 朋橙心理|孩子太过“害羞”怎么办？
- 黄石孕妈说事|孕妇睡觉会压到孩子吗？
- 莫莫莫小葵|《月上重火》不敢爱的上官透：他，不过是个“缺爱”的孩子
- 蜜蜂不采的时候|懂得感恩，孩子就长大了
- 小孩子|儿童绘本故事推荐《这才是东京2》
- 斌斌妈妈育儿|孩子6岁前要掌握的10项生活技能！宝妈越早教会孩子，越省心
- 萌娃小包子|聪明的孩子说话都晚？巧用方式，帮孩子打开话匣子，成表达小天才
- 育儿新理论|多喝水适不适合小孩子？家长看孩子情况再定，别以为多喝水有用
- 雷氏普爱|对于孩子吃冰淇淋这件事，妈妈们可千万不能妥协