【搜狐新闻】减脂餐就要这样做，绵软鲜香，好吃不怕胖！( 二 )
5、再挤入适量酱油心生 ， 抓拌均匀腌制一会；
6、鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油 ， 放入鸡胸肉丁翻炒至熟透后盛出待用；
7、鹅妈妈钛晶锅烧开水 ， 放入青豆玉米粒和萝卜丁煮熟后盛出待用；
8、蒸好的土豆装入碗中 ， 用勺子压成土豆泥；
9、倒入煮熟的青豆玉米粒和萝卜丁 ， 充分翻拌均匀；
10、准备一口圆底小碗 ，碗壁上刷点植物油 ， 舀入时蔬土豆泥 ， 轻压定型；
11、倒扣在盘中 ， 淋上调好的油醋汁即可；
12、土豆这样做 ， 美味还不怕胖；
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