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[崆峒养生汇]酒不是好东西，尤其是易生湿热！



[崆峒养生汇]酒不是好东西，尤其是易生湿热！
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《黄帝内经》之中有云：“膏粱之变 ， 足生大疔 。 ”意思就是说 ， 经常吃味厚、脂多、油腻的食品 ， 身体中就会生出湿热 ， 容易患疔疮类疾病 。 《读医随笔》之中提到：“病痉者 ， 其人必平日湿重而气滞 ， 或血燥气涩也 。 ”
意思就是说 ， 湿热体质者身体中的湿气较重 ， 易导致气滞 ， 或有血燥热、气机不畅 。 《温热论》上面提到：“有酒客里热素盛 ， 外湿入里 ， 里湿为合 。 在阳之躯 ， 胃湿恒多；在阴之体 ， 脾湿亦并少 ， 然其化热则一 。 ”
意思就是说 ， 经常喝酒、内热盛的人 ， 容易受外湿侵袭 ， 进而生出湿热 。 阳热者 ， 多存在胃湿；阴盛者 ， 多存在脾湿 ， 有湿的人受外邪侵袭就会形成湿热 。
湿热体质者应该注意 ， 酒会伤及肝胆脾胃 ， 易生湿热 ， 湿热体质者应当注意戒除烟酒 ， 同时注意少吃辛辣燥热、大热大补、肥甘味厚的食品 。

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【[崆峒养生汇]酒不是好东西，尤其是易生湿热！】

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当我们气血不足 ， 身体过于寒滞的时候 ， 少量喝一些酒是对人体有利的 。 尤其是现代人 ， 思维动的太多 ， 四肢动的太少 ， 基本上都有上热下寒 ， 虚实夹杂 ， 瘀堵湿热的情况 。 要改变身体的不良气血分布格局 ， 就是去运动 。
若气血不足 ， 又易上热下寒的体质 ， 走路的时候喝少量的酒 ， 一是能借由走路带动气血均匀输布全身 ， 二是借由酒力来增加气血 ， 来帮助我们的气机往平衡的方向调节 。
酒还有一个问题 ， 现在很多酒是掺兑的 ， 为了口感、香味、颜色兑各种不自然的添加剂 ， 它的品性和自然酿出来的不一样 。
兑出来的酒 ， 如果从性味来说 ， 偏躁、动、散 ， 力量是偏斜的 ， 不是圆的 。 光有开 ， 没有阖；光有动 ， 没有收 ， 没有一个原点 。 这样的酒喝下去 ， 不利于身心 ， 这类酒尽量不要喝 。

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是不是湿热体质？看这三点 ， 很准 。
1、没精神易疲倦 ， 长期遭受湿热影响 ， 会明显影响人的精神状态 ， 会让人感觉身体沉重、头晕脑胀 ， 整个人呈现出缺气色、打不起精神的疲倦状态 ， 这样会严重影响到工作和生活 。 此外 ， 湿热还会让头部发热 ， 但是天气稍转凉就会感觉到冷 。
2、长痘痘 ， 一般而言 ， 长痘痘是青春期少男少女的标志 ， 但是体内湿热也会引致成年人频繁长痘 。 湿热之所以会长痘痘 ， 是因为体内的湿热导致了痰凝血瘀 ， 而且未能及时清理排除 ， 所以要借助长痘痘化脓来排出 。 长久以来 ， 还会出现口疮、口干、口臭的症状 。
3、舌苔厚 ， 舌苔厚是湿热相对明显的症状 ， 往往是第一时间显现 。 如果在起床后 ， 常常出现舌苔厚、口干舌燥、没胃口、小便黄大便不畅等现象 ， 均属于湿热的症状 。


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