「热水」泡脚并不适合所有人！这3种人泡脚反而伤身体
北京联盟_本文原题：泡脚并不适合所有人！这3种人泡脚反而伤身体
健康知识越来越普及 ， 人们对养生也越来越重视 。 中老年人开始注重泡脚养生 ， 甚至二十出头的也开始养生每晚泡脚 。
泡脚 ， 简单又方便 ， 还舒服 ， 正渐渐成为了人们主要的养生方式 。
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泡脚有什么好处？为什么泡脚时感觉很舒服？
脚掌上的神经与大脑是紧密相联的 ， 热水泡脚时会对脚上的神经有刺激 ， 进而可以抑制大脑 ， 就使人感觉到脑部舒适和放松 。
热水泡脚时下肢的动脉血管还会扩张 ， 这样会使血流量增加 ， 加速下肢的血液循环 ， 就使更多的血液流向了脚部 ， 减少了大脑的血流量 ， 会使人产生疲倦感 ， 进而可以促进睡眠 。
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是不是人人都适合泡脚养生？注意：有三种人不适合 ， 泡错伤身体
1.下肢有血栓的不适合
因为热水泡脚时 ， 下肢的动脉会扩张 ， 更多的动脉血液就进入了下肢 ， 但是静脉回流并不会增加 。
所以 ， 对于静脉曲张或者静脉血栓的人 ， 他们本来静脉血液回流就不畅通 ， 热水泡脚时就更加重了血液的淤积 。
还有 ， 热水泡脚时会使毛细血管破裂 ， 破裂的血管出血就形成出血点在皮肤上 ， 如果患者正在服用抗凝药 ， 就加重了出血的情况 。 所以 ， 热水泡脚对这些患者 ， 百害无一利啊 。
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2.动脉闭塞缺血不适合
下肢动脉闭塞的患者往往会表现出下肢缺血的症状 ， 用热水泡脚的时候 ， 并不能达到使闭塞的动脉血管扩张 。
对于没有闭塞的动脉泡脚时扩张也只是增加了正常组织的血流量 ， 缺血组织可能会更加的缺血了 。
另外医生还强调 ， 周围组织的温度升高了 ， 可以增加组织的耗氧量 ， 更加加重了缺血 。 所以 ， 对于下肢动脉闭塞缺血的人来说， 泡脚就是雪上加霜 。
3.糖尿病足患者不适合
糖尿病足的部分患者 ， 可以表现为腿足感觉奇冷 ， 怕冷 。 因此 ， 认为热水泡脚是一个很好的选择 。
但是 ， 如果糖尿病足的患者存在神经病变 ， 对水温还有痛觉就失灵了 。 在他泡脚时 ， 不断地加热水 ， 或者已经严重烫伤也是不知道的 。
如果有糖尿病足再加上下肢动脉闭塞 ， 高温泡脚危害你可能想象不到 ， 是可以导致截肢的！
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泡脚注意事项
不要在空腹的时候选择泡脚 。 泡脚时会消耗身体的热量 ， 空腹糖原储存较少泡脚就会发生低血糖 。
虽然热水泡脚很舒服 ， 但注意不要水温太高了 ， 有烫伤的危险 。 一般40度左右的水温最好 ， 太高的水温其实热量不易散发 ， 容易发生虚脱 ， 具体合适的水温根据自己的不同而调节 。 虽然空腹不建议泡脚 ， 但是刚吃饱饭也不要立刻泡脚 ， 这会影响食物的消化和吸收 。
注意小孩也不要泡脚 ， 不利于小孩脚部的发育 ， 如果经常用热水给小孩泡脚 ， 很容易造成扁平足 ， 平时用一般的水温给孩子洗脚就可以了 。
【「热水」泡脚并不适合所有人！这3种人泡脚反而伤身体】注意夏天泡脚不要一边泡一边吹空调 ， 否则会导致感冒 ， 还会引起腰腿疼痛 。 泡脚虽养生 ， 但也需长期坚持 ， 持之以恒 ， 才有效果 。
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