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[掉心脏病]4种远离癌细胞的食物多吃，还能甩掉心脏病，这些“肠”识要知道

现在人生活水平都提高了不少 ， 但是癌症的患病率却一年比一年更高了 。这和我们的饮食习惯是密不可分的 。你像平日里吃的那些烧烤啊 ， 油炸的食物吧 ， 它们都会影响到我们的身体健康的 ， 所以啊 ， 不想让它们影响到我们 ， 平日里到是可以多吃着点这些能抗癌防癌的好食物才是 。
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食物一：海带
我就常吃也爱吃 ， 确实蛮爽口的 ， 还有海带中富含的海藻酸钠 ， 能与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力 ， 并将它们排出体外 。另外 ， 海带中还含有褐藻糖胶；褐藻糖胶能诱导癌细胞凋亡 ， 并抑制血管新生 ， 使癌细胞得不到养分 ， 进而分裂凋零 。因此平时不妨多用海带煮汤 ， 清爽还防癌 。
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食物二：南瓜籽
如果说再买瓜子不如买点南瓜籽好 ， 这南瓜籽多吃对身体好还可以补充到很多的营养物质 ， 其中的蛋白质 ， 铁 ， 钙 ， 维生素 ， 膳食纤维素等 ， 它们具有清理体内细菌的作用 ， 同时也可以起到抗癌防癌的好作用 。
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食物三：茄子
平时也会多吃着点 ， 就这茄子也是一种不错的蔬菜 ， 其还有丰富的龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等等这些物质 ， 如果可以时常吃着点 ， 到是可以起到抗癌防癌的作用 ， 将体内那些细菌毒素一一清理出体外呢 ， 所以啊大家要多吃才好 。
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食物四：番茄
番茄说起来 ， 番茄也是日常生活中非常常见的食物 ， 番茄中含有的大量的番茄红素 ， 番茄红素有着非常好的抗氧化作用 ， 可以有效的抑制癌细胞的扩散 。
也要养成良好的生活习惯 ， 劳逸结合 ， 防止过度疲劳 ， 合理安排作息时间 ， 让身体得到充分的休息 ， 因为压力和过度疲劳是引发癌症的主要因素之一 。


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