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「说爱」生气时，女人最好别说话( 二 )

「说爱」生气时，女人最好别说话
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一、熬过短暂的情绪爆发期
有心理学家研究表明 ， 当一个人生气时 ， 他的愤怒值其实是呈现一个抛物线 ， 在短短的十几秒内愤怒的情绪会到达一个极点 ， 然后再慢慢减缓 。
所以控制情绪的关键其实就在于要学会熬过这短短十几秒情绪的爆发期 ， 熬过去一切就风平浪静 。
而熬不过去 ， 通过言语伤人 ， 就必须承担后果 ， 而熬的最好方式就是在生气这时候学会闭嘴 。
「说爱」生气时，女人最好别说话
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二、平复心态 ， 积极的心理暗示
当情绪爆发期过去后 ， 人就会逐渐恢复自我的理智 ， 我们再用一种平静的心态去处理让我们生气的这件事 。
而这时候我们说出的话 ， 做的事情 ， 都是经过思考而不是冲动实现的 ， 也会大大降低通过需要对他人传输的伤害 。
冷静过后再考虑如何处理现状 ， 而之后你的决策一定要比情绪失控时的决策理智得多 ， 往后你也会感谢自我对情绪的控制 。
我们要学会做情绪真正的主人 ， 学会自己控制情绪 ， 而不是让情绪控制我们 ， 尤其女人生气的时候最好不说话 ， 通过沉默控制情绪的爆发 ， 生气时说的话 ， 往往最不真心 ， 却也最能伤人 。


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