『搜狐新闻』胡萝卜除了好吃之外，对身体健康的好处你知道吗？( 二 )
独家：妇女多吃胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率哦！
胡萝卜内还含有琥珀酸钾 ， 这个东西可以防止血管硬化 ， 降低胆固醇 ， 对防治高血压也有很好的效果 。
独家：胡萝卜还可以帮助清除人体衰老的自由基 ， 有着滋润皮肤、抗衰老的作用 ， 各位“妹妹”看到之后是不是应该拿小本本默默记下这个知识点啊！
说了这么多 ， 是不是想要立马去超市买两大袋胡萝卜回家囤着 ， 哎 ， 先别着急 ， 看我介绍完再说 ，
虽然胡萝卜的好处这么多 ， 但还有一些注意事项也是我们需要知道的 ， 这样才能让胡萝卜更好地为我们的身体而服务 。
注意1：胡萝卜富含维生素A ， 但是维生素A是脂溶性维生素 ， 意思就是维生素A遇到油脂就会溶解 ， 所以对于想要补充维生素A的同学 ， 胡萝卜和油一起做会促进吸收更多的维生素A哦！
注意2：对于想要消除便秘的同学 ， 那你可以选择将胡萝卜和卷心菜、西芹等一起烹调 ， 这种食疗治便秘的效果也是“肉眼可见”的呢！
注意3：喝酒不要吃胡萝卜 ， 因为酒精和胡萝卜素一起进入人体时 ， 会在肝脏中产生毒素 ， 引起肝病 。
最需要注意的是：胡萝卜多吃也是限量的 ， “过犹不及”这个词语大家应该都听过 ， 推荐每顿饭吃胡萝卜以不超过70g最佳 ， 如果吃太多 ， 反而可能会引起皮肤产生变化 ， 变成橙黄色 ， 这样可能就得不偿失啦！
【『搜狐新闻』胡萝卜除了好吃之外，对身体健康的好处你知道吗？】以上内容参考《营养与健康》
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