梅姨养生@做好“五个好”，个子还能窜一窜，5月是孩子长高“黄金月”
每年春季尤其是5月份是孩子们长高黄金期被称为身高黄金周 ， 不少妈妈都希望孩子在这时间段窜一窜 。 今天和大家讲讲孩子长高那些事
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1.身体好 ， 做妈妈的都知道孩子生病后会没精神 ， 瘦巴巴的 。 春季气温不稳定 ， 一定得及时增减衣服避免孩子生病可能性 。 吃点瓜果蔬菜增强抵抗力 。
2.运动好春天阳光好可以让孩子在大自然里跑跑跳跳吸收阳光照射促进维生素D吸收 ， 骨骼发育 。 
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3.睡得好 ， 这个好分为两种一是睡得时间长 ， 第二是睡眠质量好 。 二者相辅相成 ， 时间上大多数妈妈还是能理解也能做到 ， 为什么说后着呢？有时候睡眠质量直接影响到孩子第二天饮食 ， 状态等 ， 可以让孩子在睡前喝杯热牛奶 。 
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4.心情好 ， 中医讲小儿肝常有余 ， 春天有利于梳理肝气心情好
5.脾胃好脾胃后天之本也可以理解营养加工厂 ， 想想看我们把很多营养物质做送到厂子里但是厂子不工作是不是等于孩子体内营养吸收不好 ， 这也就是孩子积食原因之一 。 很多妈妈们经常强调吃的好 ， 没有意识到运行好不好 。 
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【梅姨养生@做好“五个好”，个子还能窜一窜，5月是孩子长高“黄金月”】长的高有很多原因除了吃钙片 ， 也要让孩子饮食 ， 心情都好才能更好 ， 尤其是注意孩子吸收好不好这比孩子吃多少更重要 。 妈妈们记住了吗？
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