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『黑马文学社』为什么猝死事件频繁发生


【『黑马文学社』为什么猝死事件频繁发生】
『黑马文学社』为什么猝死事件频繁发生
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引言：我想说的是 ， 最近几年 ， 为什么猝死事件频繁发生 ， 以前猝死这个词是很少见到 ， 而在经济科技飞速发展的今天却屡见不鲜 。 我也想知道背后的原因……
早晨一起来 ， 就看到一篇新闻 ， 《北京木樨园桥一司机车内猝死》 ， 在南三环木樨园桥附近 ， 一辆白色轿车在行驶过程中 ， 司机猝死在车中 。 据了解 ， 事发时 ， 这辆车突然停下 ，路过的司机下车查看 ， 发现车内驾驶座上 ， 一名男子靠在座位上已经没了反应 ，便立刻打电话报警 。 民警立即赶往现场处置 ， 经999救护人员诊断 ， 该男子已无生命体征 。
最近一两年 ， 我们常常在网络上看到猝死的新闻 ， 一位正值盛年的男白领 ， 在前往公司加班的路上倒地猝死 ， 一家网络科技公司28岁的女员工猝死在家中 ， 26岁外卖小哥送餐途中猝死 ， 每天都干到深夜才收工 ， 46岁外卖小哥猝死出租屋 ， 怀疑过劳猝死 ， 深圳36岁IT男猝死马桶上 ， 猝死前一天说太累了 ， 27岁女HR猝死在办公室 ， 成年人的世界 ， 每一步都是艰难前行…….
根据相关数据显示 ， 从1969年日本一位29岁报纸发行员的猝死开始 ， 全球每分钟就有3位25岁-40岁的年轻人猝死 ， 通常都是发病1小时内死亡 ， 抢救成功率不到1% 。 在中国 ， 每年猝死的人数多达55万 ， 其中2/3是没有相关病史的健康年轻人 。 猝死的原因有很多种 ， 大体可分为两大类 。 第一心源性猝死 ， 也就是心脏本身造成的猝死 ， 比如冠心病、心肌病、心脏瓣膜病等等 。 第二、非心源性猝死 ， 也就是非心脏性的疾病造成的猝死 。 比如触电、溺水、药物中毒、内环境紊乱等等 。
每个人的体质各有不同 ， 根据个人的身体素质 ， 尽量保证睡眠 ， 不熬夜 ， 适当放松休息 。 在饮食方面 ， 低脂饮食 ， 不暴饮暴食 ， 让身体的微量元素均衡 。 调整情绪 ， 不暴躁、不生气、不着急 ， 学会开导自己 ， 保持阳光心态 。 戒酒、戒烟 ， 提早把猝死的可能性降到最低 。 还要增加体育锻炼 。 比如有的人不适宜慢跑 ， 那可以慢走 ， 也有的人平日里并不太擅长体育运动 ， 那就可以多干家务活 ， 或是尽量采取步行的方式 ， 根据个人的身体情况进行运动和锻炼 。
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