「柚妈育儿日记」建议家长利用“习惯回路”，帮孩子养成好习惯，开学过渡期来临
开学时间又延迟了 ， 家长们感到很“慌” ， 孩子感觉很“方” ， 在家不像在学校 ， 学生虽然面对老师上课听讲了 ， 但是被监视的范围从一个班几十号人变成了一家一个 ， 家长们看孩子学习也成了难题 。
但是 ， 开学一直在延迟 ， 家长们也不得不想办法面对现实了 ， 开学时间虽然延迟了 ， 但是也是越来越接近了 ， 在这个“开学过渡期”利用好“习惯回路”帮孩子养成好习惯 ， 对孩子的影响是深远而有意义的 。
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很多家长提出疑问 ， 什么是“习惯回路”呢？
查尔斯·杜希格（耶鲁大学历史系学士、哈弗大学企业管理硕士）写过一本书叫《习惯的力量》 ， 书中提到“习惯回路” ， 该名词是由麻省理工学院研究人员提出的 ， 是指一个人习惯的产生、运行和维持的一种规律 。
“习惯回路”主要是有三个因素组成 ， 分别是刺激、惯常行为、奖励 。 三个因素相互关联 ， 循环进行 ， 形成一种“回路”以此运行并维持住 。
说白了就是 ， 先收到“刺激”大脑对该“刺激”进行分析 ， 再把指令传递给身体去执行 ， 形成一个“回路” 。
研究发现 ， 这个刺激出现的频率会影响整个回路的成熟和稳定 ， 只有在回路稳定下来才算是形成了惯常行为 ， 也就是俗称的习惯 。
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“奖励”在这个回路中 ， 起到一种促进作用 ， 奖励的存在能够大幅度的增加刺激的出现 ， 从而产生良性循环 ， 加快回路更好更快的成熟稳定 。
这就是习惯的养成规律 ， 人的大脑遵循这个规律 ， 三步走 ， 首先是接收到刺激 ， 然后身体配合大脑完成行动 ， 完成行动之后给予相应的奖励 ， 多进行这样的三步走 ， 时间一长就会帮助孩子养成习惯 。
其实原理很简单 ， 宠物训练师训练宠物完成很多动作 ， 基本上都带着宠物们爱吃的零食 ， 只要完成行动就会得到奖励 ， 为的就是帮助他们完成“习惯回路” 。
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如何正确利用“习惯回路”帮孩子养成习惯？
1.首先要确定什么样的“刺激”对孩子来说更有效
上文中提到过 ， “习惯回路”是由三个要素组成的 ， 刺激位于第一要素 ， 因为刺激是整套回路的诱发因素 ， 想要孩子养成好习惯 ， 首先就要通过外界的刺激 ， 包括爸爸妈妈的教育、小朋友们之间的竞争、社会的规章制度等等 。
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在众多外界的刺激因素中 ， 找到那个对孩子最有效地刺激 ， 只要多和孩子孩子沟通 ， 多观察孩子的生活 ， 找到那个最有效的刺激并不是很困难 。
2.引导孩子做正确的习惯
找到有效的刺激后 ， 就会锻炼孩子进行习惯常行为 ， 明确地告诉孩子哪些习惯是好习惯 ， 哪些习惯不能养成是坏习惯 ， 为什么是好习惯 ， 又为什么是坏习惯 ， 都要清楚明了的告知给孩子 ， 因为有些家长 ， 只是说了那些能做那些不能做 ， 孩子并不清楚更深层的意义 。
于是就会像机器人一样执行父母的要求 ， 等孩子产生逆反心理的时候 ， 对于这些理解不够深透的行为 ， 可能就不会继续坚持了 。
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【「柚妈育儿日记」建议家长利用“习惯回路”，帮孩子养成好习惯，开学过渡期来临】这段时间特别适合帮孩子养成很多好习惯 ， 和孩子一起进行回路锻炼 ， 不仅能促进亲子关系 ， 对家长对孩子来说也都是非常有意义、有作用的事情 。
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