：眼保健操毫无用处?错!效果取决于动作准确与否！
现在戴眼镜的人越来越多 ， 总体上呈现“小、深、高”的特点 。年龄越来越小 ， 幼儿园就开始 ， 发病率越来越高 ， 度数越来越深 。
有人说防治近视的主战场是学校 ， 人群是青少年 。在真观天下视力健康看来 ， 主战场是幼儿园 ， 要关注学龄前 。小学戴上眼镜的孩子 ， 其实根源在幼儿园 。要做好学龄前儿童近视的有效预防 。不过关于眼保健操是否有用 ， 很多人还是表示怀疑 。
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“眼保健操推行了很久为什么近视率还在上升？”“眼保健操到底有没有用？”
对此 ， 真观天下视力健康表示 ， 眼保健操做对了 ， 做准穴位了 ， 做认真了 ， 对缓解视疲劳 ， 减少调节障碍绝对有用 。
你还会做眼保健操吗？
【：眼保健操毫无用处?错!效果取决于动作准确与否！】“眼保健操开始 ， 闭眼 。第一节 ， 揉天应穴 。1,2,3,4......”这段经典的广播声音 ， 可能是属于好几代人的回忆 。
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眼保健操的推行起源于1961年一次中小学生的视力普查 ， 结果不容乐观 。某省教育局和市防疫站赶紧成立了一个“保护视力办公室” 。结合中医学原理自创了一套眼保健操 ， 并取得了一定成效 。直至今日 ， 课间眼保健操一直持续推行 。
1963年 ， 这套眼保健操开始在几个中小学试点 ， 之后推广至全市 。1982年经教育部等十部委向全国推广 ， 逐渐成为一项全民运动 。后经过多次改进 ， 一直流传至今 。
还记得学生时代做眼保健操的样子吗？
是这样的
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还是这样？
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最近几年有不少地方推出了新型眼保健操 ， 引起热议的可能就是被网友们戏称为“翻白眼专业教程”的那版 。
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眼保健操在原理上有没有依据呢？
要想预防近视 ， 就要弄清近视的成因 。不良的用眼习惯、遗传、营养等因素都可能导致近视 。最常见的轴性近视是由于长期注视一个距离的东西 ， 睫状肌处于紧张状态 ， 使得眼轴越来越长 ， 光线进入眼肉内焦点无法成像到视网膜上 ， 所以看到的东西也就模糊了 。
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