：眼保健操毫无用处?错!效果取决于动作准确与否！( 二 )
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而眼保健操则主要依靠按摩与眼部疾病相关的穴位来刺激血液循环 ， 起到眼部保健的目的 ， 与锻炼能控制眼轴长度的睫状肌并无直接关系 ， 因此并不能治疗近视 。但对于防护眼睛 ， 眼保健操还是得到了官方认证 。
然而想仅仅靠每天五分钟的眼保健操就远离眼镜是不大可能的 ， 应该加以必要的户外运动和保持正确的读写姿势 。另外 ， 针对不同程度已经近视的人群 ， 还可以通过技术手段 ， 达到深层次的强化训练 ， 互动游戏式的训练方法 ， 可以让不同年龄段人群都可以耐心、坚持的增加眼部睫状肌训练 。只有长期、系统性的训练才能达到预防大于治疗的效果 。
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