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■你知道三高的"真相"吗？不妨了解一下，助你远离高血脂

随着当今生活水平的升高 ， 生活条件越来越好 ， 随之而来的也有很多的疾病 ， 比如说让人发愁的"富贵病"高血脂 ， 很多人都有高血脂 ， 为了高血脂吃了很多药 ， 试了很多治疗方法 ， 但是一直没有用处 ， 血脂一直不降 ， 我想问一下 ， 你真的了解过高血脂吗？你了解高血脂的症状、高血脂的危害吗？其实很多人得了高血脂之后 ， 才会去了解高血脂 ， 但那个时候已经为时已晚 ， 不如今天就和我一起了解一下高血脂 。
■你知道三高的"真相"吗？不妨了解一下，助你远离高血脂
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什么是高血脂呢？
高血脂一般就是指人体他的血浆当中它脂质的质和量 ， 它发生了异常的变化 ， 主要是高的问题 ， 就叫高血脂 。
它主要包括有胆固醇 ， 有高甘油三酯 ， 还有高密度脂蛋白的变化 ， 主要是这三种情况 。它这个血脂包括 ， 实际上我们普通有低密度脂蛋白的情况 ， 那低密度脂蛋白和胆固醇往往是相互伴随的 ， 所以 ， 我们一般普通还是把这个归成三种 。
【■你知道三高的"真相"吗？不妨了解一下，助你远离高血脂】我们为什么会得高血脂呢？
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患有高脂血症的原因主要是与原发性原因以及继发性原因相关的 。
原发性原因方面 ， 主要考虑患者是否是具有先天基因缺陷 ， 而导致高脂血症发生；除此之外 ， 自身不健康的生活习惯 ， 也容易导致高脂血症发生 ， 例如喜欢过度的摄入糖类、油脂类的食物 ， 以及不喜欢动 ， 这些原因都是容易导致原发性高脂血症发生的原因 。
当然还有继发性原因 ， 例如继发于服用某些药物的基础之上 ， 或者是继发于某些全身系统性疾病 ， 继发于某些药物基础之上 ， 例如利尿剂 ， 糖皮质激素等药物使用的时候 ， 是可以导致继发性的血脂异常的 。
高血脂对我们有哪些危害呢？
■你知道三高的"真相"吗？不妨了解一下，助你远离高血脂
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1、高血脂会导致人体PH值呈弱酸性 ， 气体酸化大量脂质蛋白游离在血浆中 ， 易氧化使人体体液酸化 ， 并影响骨质分解游离常导致缺钙和骨质疏松 。
2、高血脂会危害冠状动脉形成动脉粥样硬化大量脂质物质的蛋白在血浆中沉积移动 ， 降低血液流速并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上 ， 并长期黏附在血管壁上损害动脉血管内皮 ， 形成血管硬化 。
3、高脂血症会导致冠心病 ， 当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后使冠状动脉内进血流量变小 ， 血管腔狭窄 ， 心肌出血量减少造成心肌缺血导致心绞痛的发生 ， 形成冠心病 。
医生直言：这1物别嫌它丑 ， 多吃两口 ， 远离高血脂
这一物就是指的体??恒??月??草??酸成分化合物 ， 可以降低血脂维持血压护血管 ， 人体内脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因 ， 通过补充其成分的食物来打破脂肪酸失衡状态 。这是一种从月见草中提取的富含不饱和酸的高级营养素 ， 清理疏通血管垃圾血 ， 降低甘油三酯和胆固醇 ， 与植物甾醇相结合从根源上调理血脂 ， 加强效果 。
除此之外 ， 还有一些建议给大家：
首先 ， 控制总能量的摄入：研究表明 ， 三酰甘油和升高水平与肥胖程度成正比 。对肥胖的高血脂患者而言 ， 减轻体重是重要的治疗措施 。减肥的基本方法是减少能量摄入 ， 增加能量消耗 。
其次 ， 膳食蛋白质与高血脂的关系比较复杂 ， 目前建议高血脂患者每天蛋白质摄入量应占总能量15%左右 。大概每天60-70克蛋白质 ， 尤其是要保证优质蛋白的摄入量 ， 均可适当摄入 。


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