■不吃药调理脾胃的日常十法( 二 )


拉筋
人的肝、脾、肾经都从大腿经过 , 所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的 。我个人的感觉是最好采用卧位拉筋法 , 其效果更加显著!
■不吃药调理脾胃的日常十法
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