88斤的杨幂竟然还拥有腹肌和马甲线？不愧是被实名羡慕的身材！( 二 )
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坚持运动健身才能让自己保持最好的状态 ， 所以真的不能偷懒哦！
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而马甲线女王袁姗姗从3月份开始又开始了新一轮减肥计划 ， 也经常在微博上和大家分享 。
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看她的减肥日记真的非常励志 ， 就这样一直坚持健康饮食+运动 。
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一个月过去了 ， 她也和大家总结了几点经验 ， 想要瘦身的同学可以参考一下！
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像是袁姗姗、张韶涵和杨幂教我们的都是饮食+运动的瘦身方法 ， 大家有条件的可以运动起来 ， 但也不要觉得压力大哦 ， 小编这就分享给你们一个容易操作的瘦身方法↓
03
不想运动？
3分钟拥有马甲线看这里↓
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Step 01
首先使用大号眼影刷蘸取深色的修容粉或修容膏 ， 以肚脐的位置为终点 ， 从胸下画一条直线 。
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Step 02
然后我们在这条直线的两侧 ， 对称的沿着腰线的位置 ， 画两条曲线 ， 每边再横着画两条线 ， 画出腹肌的位置 。
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Step 03
然后用海绵将这些线条晕染自然 ， 马甲线基本的样子就完成了 。
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