肠鸣：肚子白天、晚上都咕噜叫？未必是饿的表现，还和2种原因有关
在日常生活中 ， 想必每个人都有肚子咕噜叫的经历 。 特别是在肚子饿时 ， 肠胃没有可以消化吸收的食物 ， 太过空洞 ， 再加上说话之间吞进的气体 ， 或者是肠道内微生物所产生的气体 。
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通过肠胃蠕动 ， 最终就容易出现咕噜的声音 ， 就好像水流动的声音 。 这是大多数情况下 ， 每个人都有可能会出现 ， 缓解的最好办法就是吃些食物 ， 让食物消化则可避免 。
在医学上 ， 把这种现象称为肠鸣音 。 除了人饿了后会出现这种现象 ， 还有可能和以下几种原因有关：
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先来教大家判断正常肠鸣音的办法 ， 身体在健康情况下 ， 通常在一分钟之内肠鸣音的概率为4次左右 ， 即便是想要吃食物时 ， 每分钟的响声也不会超过10次 。
当然 ， 有些声音不是很明显 ， 如果你觉得肚子不适 ， 没有好转的情况 ， 可去医院检查 ， 医生会接触听诊器来帮助我们观察肠鸣音 。
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在引起肠鸣音的原因上 ， 大家第一要注意的是 ， 食物过敏 。 在春季可能有些人会对柳絮、花粉过敏 ， 常见的表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、乏力等现象 。
还有的人过敏是针对某一种食物 ， 如某种水果 ， 或非常常见的牛奶 ， 我们也可以称之为食物不耐受 。 在食用过后 ， 容易出现腹泻、腹胀 ， 以及明显的肠鸣音 ， 大家就要注意避免了 。 在多次尝试后 ， 依旧会有不适表现 ， 还需短时间内不要食用 。 或者是去医院做下相关的过敏原检查 ， 有利于避开消化道不适 。
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第二要注意的是功能性消化不良 ， 这种肠胃疾病十分常见 ， 通常表现为上腹部不适 ， 同时还会伴有恶心、呕吐、腹胀、食欲下降、腹泻等等 。
根据人的心理变化 ， 还有可能会出现不同程度的肠鸣音 。 如果你有这种情况 ， 还需有针对性的处理 。 先去医院做下相关检查 ， 通过胃镜检查下是否感染幽门螺旋杆菌 ， 如果有做根治处理 。
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在调节心理情绪上 ， 在目前认为可以诱发功能性消化不良的因素中 ， 包括消极的情绪 ， 还需大家调节 。 精神压力过大、状态不好 ， 容易增加消化道不适 ， 出现声音较大的肠鸣音 。
【肠鸣：肚子白天、晚上都咕噜叫？未必是饿的表现，还和2种原因有关】此后更容易影响自己的心情 ， 大家不妨趁春季正是郊游的好时节 ， 和家人或朋友一起去外面赏花、看风景 ， 有利于抒发自己的情绪 ， 做些太极 ， 或放风筝有益身心健康 。
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