『坚持』何炅私密行程曝光，震惊 17 万网友：高情商，其实并不是他最厉害的地方
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何炅是娱乐圈里众所周知的劳模了 。
但前几天 ， 很多网友看完何炅粉丝团总结他 2019 年的行程表后 ， 还是被震惊了 。
因为 ， 这工作量实在太大了！
2019 年一年 ， 他一共主持了 16 场晚会活动、5 档电视综艺、4 档网络综艺 ， 出演了 42 场话剧 ， 担任 4 档节目嘉宾 ， 进行了 28 次献唱献声 ， 参与 4 本杂志出版 。
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一年 365 天 ， 他至少有 300 天在工作 ， 一个月也就休个两三天 。
这种工作强度对于大部分人而言 ， 简直是要了老命了 ， 比社畜还社畜 。
但在何老师这里 ， 却是：
工作就是休息！
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前几年 ， 为了宣传《栀子花开》 ， 他每天跑好几个城市 ， 破例上了 20 档综艺节目录制 ， 接受车轮战式的采访与拍摄 ， 活动密集期一天只睡两三个小时 。
但他仍然是整组人中精神最足的那一个 。
之前在《令人心动的 offer》里 ， papi 酱也说他像是不需要睡觉 。
有一次 ， 两人喝酒喝到凌晨 4 点 ， 早上七点的时候 ， 发现只睡了 3 个小时的何老师整个人都神采飞扬 ， 精神奕奕 。
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这也是我最佩服的一点 ， 休息时间再短 ， 每次出境的状态都特别好 ， 一点都看不出疲态 。
即便行程安排的再满满当当 ， 几乎全年无休 ， 也丝毫没有影响他作为主持人的专业能力 。
只要他在 ， 节目收视率基本有了保证 ， 这么多年来 ， 湖南卫视台柱子的地位从未动摇过 。
而一些在别人眼里的 " 小事 " ， 他更是几年 ， 甚至十几年如一日地坚持 。
【『坚持』何炅私密行程曝光，震惊 17 万网友：高情商，其实并不是他最厉害的地方】比如 ， 《中学生百科》 ， 他一写就写了 19 年；跟他合作过大大小小艺人的生日 ， 他总是按时送上祝福 ......
但就像他在节目中所说 ， 睡 3 个小时身体上是不够的 。
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都是 " 自我欺骗、自我催眠 " ， 强制让自己觉得睡够了 ， 他也会有不想起床到怀疑人生的时候 。
看了他的行程才明白 ， 哪有什么铁人 ， 不过都是自我管理、自我控制能力足够强 ， 并且日复一日地坚持 。
优秀的人之所以优秀 ， 是因为他极强的自律与自控 。
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有个网友分享过她师姐的故事 。
研究生阶段 ， 师姐每天早上 5 点起床 ， 无论寒冬酷暑 ， 都会绕着学校走一圈 ， 刚好一个小时左右 。
锻炼完 6 点多一点去学校餐厅吃饭 ， 不到 7 点准时出现在实验室 ， 然后开始一天的工作 。
等到中午 12 点下班时 ， 她一天的工作基本上都能干完 。
除非有突然很紧急的活 ， 她会下午加班 ， 否则 ， 每天下午到晚上的时间 ， 全部自由安排 。
茶艺、烘焙、画画 ...... 那些别人没时间捡起来的兴趣爱好 ， 她从没耽误 。
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晚上天气好就去室外跑步 ， 下雨则去游泳 ， 一到 10 点 ， 准时关灯睡觉 。
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