健康@女人经期后，多吃此物，补充“异黄酮”，排毒暖宫，子宫更健康
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一般女性每个月只有那么几天是很难受的 ， 而情绪也是会受到一定的影响 ， 自己的身体也会因此变得更加的脆弱 ， 年轻的时候不注意 ， 等以后就会发现痛经的问题越来越严重 ， 经期也会变得不规律 ， 子宫的健康也会因此受到一定的影响 ， 所以我们需要多喝热水 ， 用热水袋敷肚子 ， 需要泡脚 ， 但是最重要的还是内在调理 。 女人经期后 ， 多吃此物 ， 补充“异黄酮” ， 排毒暖宫 ， 子宫更健康！
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1.榴莲
榴莲是一种味道很神奇的水果 ， 喜欢它的人就会觉得特别的香 ， 但是不喜欢它的人就觉得这个味道臭到无法接受 ， 但其实榴莲是最适合在月经走之后吃的食物 ， 还可以帮助我们补充异黄酮 ， 让子宫更加的干净 ， 同时还可以帮助我们暖宫排毒 ， 对调节内分泌也是有一定的作用 ， 所以女性可以在月经走后吃一些 。
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2.生姜红糖水
生姜红糖水对于女性来说都是很熟悉的食物 ， 红糖可以活血补血 ， 补充异黄酮 ， 帮助体内的血液循环 ， 可以帮助女性在经期的前后改善经期血量不规律的问题 ， 用生姜和它一起熬煮的话 ， 经常喝一点还可以帮助改善宫寒的问题 ， 暖宫排毒 ， 让子宫更加的缉拿康 ， 所以说 ， 女性在经期后也是需要多用生姜煮红糖水的 ， 在里面加上一些桂圆、当归、鸡蛋也是不错的选择 。
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【健康@女人经期后，多吃此物，补充“异黄酮”，排毒暖宫，子宫更健康】女人的身体还是需要自己多注意的 ， 尤其是女人经期后 ， 记得多吃此物 ， 补充“异黄酮” ， 排毒暖宫 ， 毕竟这个时候还是需要调理一下自己的身体 ， 才能尽快的将身体恢复正常的状况 ， 子宫更健康！
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