艺术时尚人生：经常失眠，猪身上3部位要多吃，做成食物安神助眠，比牛奶好( 二 )
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【艺术时尚人生：经常失眠，猪身上3部位要多吃，做成食物安神助眠，比牛奶好】人一生中或多或少都曾经历过某种程度的失眠 ， 有人因为疾病、疼痛难入眠 ， 有人因压力大、焦虑睡不好 ， 但是大部分人忽略了一个和生活最贴近的因素 ， 那就是每天吃的食物 。 习以为常的饮食方式 ， 或是每天不离手的食物 ， 会在不知不觉中影响睡眠 。 正确安排你的饮食习惯或许就能拥有一宿充足的睡眠 ， 这一点失眠的人要清楚的认识到 。
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