『』此菜老婆一周吃3次，身材窈窕无肚腩，35岁被人问：是不是高中生
人不管走到哪一步 ， 总得找点乐子 ， 想一点办法 。是的 ， 美食就是我找的乐子 ， 想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！
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不知大家是否听过一句俗语：“有钱难买老来瘦” 。如今可不是老来瘦 ， 很多人年纪轻轻 ， 动辄就是二百斤 ， 我身边就遇到好几个 。如今肥胖人群日益增多 ， 如何减肥是大家最关心的问题 ， 事实上除了运动 ， 饮食也是不可缺少的一环 。
生活中有没有一种 ， 既能填饱肚子 ， 同时还能清除体内脂肪 ， 并且可以补充人体需要的成分 。咋一看要求确实太多 ， 但当你仔细的去寻找的时候 ， 会发现还真有那么一种食物 。它就是魔芋 ， 在分类学上属天南星科魔芋属 ， 距今已有几千年了 。
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4月 ， 少吃猪肉多吃它 ， 3元一大盘 ， 常吃带走体内垃圾 ， 女人要吃 。魔芋的价格非常的便宜 ， 但是其营养成分却一点也不点 ， 据测定 ， 魔芋含有大量的葡甘露糖和17种人体所需的氨基酸 ， 以及多种不饱和脂肪酸 。是目前我们发现最优良的可溶性膳食纤维之一 ， 经常吃不仅能饱腹 ， 还能排出身体垃圾 ， 帮助减肥 。
关于魔芋的记载 ， 其实并不少 ， 在《竹溪县志》中就记载：“本县种植始于明成化年间 ， 已有500多年历史” 。李时珍的《本草纲目》则说：“出蜀中 ， 绝州亦有之 ， 呼为鬼头 ， 闽中人亦种之 ， 宜树荫下掘坑种类植” 。作为一种低热量、高纤维素的传统食品 ， 大家认识吗？
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老婆一周吃它3次 ， 身材窈窕无肚腩 ， 35岁总被人问：是不是高中生 。魔芋的营养价值如今风靡全球 ， 印度学者更是对其称赞：“如果说存在着一种尚未引起人们足够重视的作物 ， 那就是魔芋” 。正因为其低能量、低蛋白质、低膳食纤维 ， 而且又有饱腹性好、膨胀率高的特点 ， 老婆吃它减肥 ， 身材苗条无肚腩 。接下来就用魔芋给大家做一道下饭菜 ， 洋葱魔芋丝 。
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【洋葱魔芋丝】
食材准备：魔芋1块、洋葱1个、泡椒1把、蒜瓣3个
辅料：食用油、盐、生抽2勺、鸡粉2克
制作过程：
1、新鲜的魔芋把它冲洗干净 ， 一般我们买的魔芋其实已经被加工成为了魔芋豆腐 ， 你只需要挑选新鲜的即可 。
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2、找一个盆 ， 把冲洗干净的魔芋 ， 先切成片再改刀切成条状 ， 放入盆中进行浸泡 ， 接着捞出焯水沥干水分 。
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3、锅中放入食用油 ， 烧至7成热的时候 ， 把蒜瓣放进去爆香 ， 紧接着倒入切好的魔芋丝一同翻炒 ， 炒出香味 。
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