：淋巴结肿大太常见，却可能是癌症“信号”！这些部位尤其危险，教你2招自测良恶性( 三 )
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注意：以上三个部位的淋巴结肿大 ， 只是相对更“危险” ， 并不代表一定患有癌症 ， 具体应以医生检查结果为准 。
【淋巴肿瘤筛查】
很多淋巴结其实是摸不到的 ， 如果是癌症家族遗传史者 ， 或出现不明原因的持续无痛性淋巴结肿大 ， 建议及时就医进行CT、核磁共振等影像学检查 ， 有需要时还得配合病理活检 。
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保护淋巴防肿大
“4件要事”需记牢
淋巴结肿大其实是淋巴系统与病菌或异常细胞对抗失败的结果 ， 因此保护好淋巴系统 ， 增强淋巴系统的免疫力尤为重要 。日常生活中 ， 应该做到4个“要”：
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一要拒绝淋巴排毒
“淋巴排毒”受到不少女性的青睐 ， 但其实淋巴系统只是血液循环的辅助 ， 主要负责运送大分子的蛋白质和从小肠吸收的脂肪 ， 而不是排毒器官 ， 也就起不到排毒的作用 。
而且如果淋巴按摩手法或力度不当 ， 反而可能造成淋巴循环不畅、静脉曲张、组织内水液瘀滞等问题 ， 甚至还可能造成肿瘤淋巴转移 ， 加重病情 。
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二要远离高危环境
临床表明 ， 甲醛、苯、氨等装修污染容易降低淋巴细胞活性 ， 引发淋巴系统病变 。新房、新家具在装修使用半年内释放的甲醛较多 ， 需至少保证通风3个月以上 ， 才能降低风险 ， 包括新车也得注重通风 。
另外 ， 潮湿、阴暗、杂乱的环境容易滋生细菌和病毒 ， 可反复刺激淋巴系统产生炎症 ， 导致功能紊乱 。
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三要促进血液循环
血液每天会与淋巴液进行物质交换 ， 血流不畅会增加淋巴系统的负担 ， 因此 ， 良好的血液循环能帮助淋巴系统有效运转 。
促进血液循环的方法有很多 ， 简单来说就是让身体“热”起来 ， 比如：经常运动、常用热水泡脚、常喝热水等 。
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四要提高免疫力
淋巴系统是人体免疫的最后一道防线 ， 常常需要对异常细胞或进入人体的病菌进行“清剿” ， 任务繁重 。要保护好淋巴系统 ， 就要提高免疫力 ， 减少病菌入侵的机会 ， 以下这三个方法 ， 简单有效 ， 人人都能做到：
◎饮食上：应尽量做到“荤素搭配、粗细搭配、低温烹饪” ，营养均衡是免疫力的基础 ， 可适当多吃富含优质蛋白质的食物 ， 如：牛奶、鸡蛋、鱼肉等 ， 也有助于提升免疫力；
◎睡眠上：有研究表明 ， 睡眠与提高免疫力密切相关 ， 因为人在睡眠状态下 ， 免疫系统很活跃 ， 血液中免疫细胞数量明显上升 ， 抗体增加 ， 更有利于杀死病菌 ， 修复损伤 。建议每晚11点前入睡 ， 保证7~9小时的睡眠；
◎情绪上 ， 情绪不良会影响大脑中多巴胺的分泌 ， 导致免疫细胞活跃度降低 ， 所以平时应学会释放压力、排解忧虑 ， 保持心情愉悦 。
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【：淋巴结肿大太常见，却可能是癌症“信号”！这些部位尤其危险，教你2招自测良恶性】???
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