江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『生活』人为什么睡不着？看完你就明白了( 二 )


虽然粗茶淡饭 ， 没有美味 ， 一瓢一饮却也慰籍饥肠；
即使粗布素衣 ， 没有锦帛 ， 寸寸缕缕依旧温暖身心 。
老子在《道德经》里说过：“祸莫大于不知足；咎莫大于欲得 。 故知足之足 ， 常足矣 。 ”
知足 ， 即可觉察自身局限 ， 而又不困心于此；既能倾慕界外的美好 ， 更能安于一隅的幸福 。
抚平被外物惊扰的内心 ， 安放在当下 。 等待收敛心神 ， 激活感知 ， 安然享受当下独一份的幸福 。

『生活』人为什么睡不着？看完你就明白了
本文插图

不恐无惊 ， 心自悠然
听说过这样一则小故事 。
有人问农夫：“种麦子了吗?”
农夫：“没 ， 我担心天不下雨 。 ”
那人又问：“那你种棉花没?”
农夫：“没 ， 我担心虫子吃了棉花 。 ”
那人再问：“那你种了什么?”
农夫：“什么也没种 ， 我要确保安全 。 ”
为了除却心中忧虑 ， 选择消极逃避 ， 看似没有丝毫损耗 ， 殊不知已经失去了所有的希望 。
就像没有播种的土地 ， 虫害自然没有 ， 收获整个金秋的希望也一并没有了 。
都说人有三千烦恼丝 ， 如果把烦恼分类 ， 有40%属于过去 ， 有10%属于现在 ， 而剩下的50%都属于未来 。
在时间维度上 ， 未来看似离我们还有一段距离 ， 但是心理上 ， 未来的压力早已排山倒海涌来 ， 直逼心口了 。
实际上 ， 所有的焦虑都源于对未知的恐慌 ， 我们知晓希望的上限 ， 却无法预知失望的底限 。 加之未来本就充满不确定因素 ， 结果就更加扑朔迷离 。
要知道 ， 未来之所以让无数人憧憬 ， 恰恰也是因为未知啊 。
希望和失望组合排列 ， 就像抽盲盒 ， 说不定你能抽中想要的那一个 。
未来终究会来 ， 与其整天为不确定之事惶恐不安 ， 不如用平和的心态去面对未知 。 与其等未来姗姗来迟 ， 不如自己饱含热情地迎上去 。
不惧未来 ， 放下过多忧虑 ， 身心轻盈 ， 未来可期 。

『生活』人为什么睡不着？看完你就明白了
本文插图

林清玄曾问过广钦老和尚 ， 我们如何能心安？
他说：“怎样才能心安？就是要无心 。 ”
有舍有得 ， 放下过重的得失心 ， 一切随缘 ， 心自豁然；
知足当下 ， 放下过度的欲求心 ， 知足常乐 ， 心自安然；
不恐无惊 ， 放下过多的担忧心 ， 平静无澜 ， 心自悠然 。
既然无心 ， 闲事就无法扰心 ， 身心合一 ， 自然一夜安睡到天明 。
【『生活』人为什么睡不着？看完你就明白了】希望尘世间的你我 ， 每晚都能睡一个安稳觉 ， 做一个甜美梦 ， 如此 ， 生活简单快乐 。


推荐阅读


上一篇：『陆琪』“能谈恋爱但别当妈”：那些被爱情改变的姑娘，都成了另一个人！

下一篇：『星座』十三天后，爱情不落幕，化解隔阂，梦中醒来，心系旧爱的星座