@晚上吃蜂蜜会蛀牙吗?喝蜂蜜容易得龋齿吗?
晚上吃蜂蜜会蛀牙吗?喝蜂蜜容易得龋齿吗?
蜂蜜是好东西 ， 不仅营养丰富还口感香甜 ， 备受广大消费者的喜爱 。只不过它含有一定的单糖 ， 那么晚上吃蜂蜜会不会蛀牙呢?
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都知道糖类对蛀牙有很大的影响 ， 尤其是蔗糖的存在 ， 可以给牙齿表层的细菌提供食物 ， 从而产生一种酸素来破坏牙齿 ， 使其脱矿 ， 破坏牙齿的有机质 ， 最后形成蛀牙 。
蜂蜜虽然说含有一定的葡萄糖和果糖 ， 但是别忘记了它含有很多酸性和高浓度糖类物质 ， 这些物质有很强的抗菌性 ， 可以清除口腔中的一些致病菌 ， 还给口腔一个干净的环境 ， 有保护牙齿的作用 。所以说适当的食用蜂蜜是不会出现蛀牙的情况的 。
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但是晚上吃蜂蜜还是要注意好食用时间的 ， 毕竟蜂蜜含有的营养物质比较丰富 ， 要给身体一定的吸收时间 。一般田野牧蜂建议晚上睡前半小时喝杯蜂蜜水 ， 这样不仅可以清洁口腔 ， 还能给身体吸收营养的时间 ， 其含有的营养成分还能滋润神经 ， 促进睡眠 ， 提高你的睡眠质量 。
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【@晚上吃蜂蜜会蛀牙吗?喝蜂蜜容易得龋齿吗?】只不过大家在选购蜂蜜的时候还是应该谨慎 ， 毕竟现在造假现象比较严重 ， 蜂蜜行业也并不能独善其身 。大家在选购蜂蜜的额时候一定要多关注下蜂蜜自身的质量 ， 最好给商家要一下检测数据 ， 毕竟检测数据难以造假 ， 大家通过检测数据可以对蜂蜜的质量有个大致的了解 ， 也能更放心一些 。
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